monte mare Rheinbach

Aktiv-Kurse

Aktiv in und am Wasser

Unsere Aquafitness-Kurse

Aqua-Wirbelsäulengymnastik

Montag9.00 - 9.45 Uhr
Dienstag9.00 - 9.45 Uhr
Dienstag18.00 - 18.45 Uhr
Donnerstag9.00 - 9.45 Uhr
Donnerstag18.00 - 18.45 Uhr

Aqua-Fit für junge Mütter

Montag10.15 - 11.00 Uhr

Aqua-Joggen für Schwangere

Fitnessprogramme für Schwangere die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für das Baby.

Es besteht die Möglichkeit 150 Bonuspunkte für die Krankenkasse zu erhalten.

Aktueller Hinweis: Während der Herbst- und Weihnachtsferien finden keine Kurse statt.

Bitte beachten Sie: Bitte bringen Sie zu Ihren Kursen 2 große Handtücher, etwas zum Trinken (Plastikflasche) sowie Badeschuhe mit.

Montag11.15 - 12.00 Uhr

Nach erfolgter Anmeldung bitten wir Sie, folgendes Formblatt ausgefüllt zum Kursbeginn mitzubringen. 

Zum Formblatt

Aqua-Fit für Schwangere

Fitnessprogramme für Schwangere die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für das Baby.

Es besteht die Möglichkeit 150 Bonuspunkte für die Krankenkasse zu erhalten.

Aktueller Hinweis: Während der Herbst- und Weihnachtsferien finden keine Kurse statt.

Bitte beachten Sie: Bitte bringen Sie zu Ihren Kursen 2 große Handtücher, etwas zum Trinken (Plastikflasche) sowie Badeschuhe mit.

Dienstag20.15 - 21.00
Donnerstag19.00 - 19.45 Uhr

Nach erfolgter Anmeldung bitten wir Sie, folgendes Formblatt ausgefüllt zum Kursbeginn mitzubringen. 

Zum Formblatt

Aqua-Fit für Jedermann

Dienstag10.15 - 11.00 Uhr
Mittwoch18.15 - 19.00 Uhr
Freitag10.15 - 11.00 Uhr

Aqua-Power

Donnerstag10.15 - 11.00 Uhr

Aqua-Cycling

Montag20.15 - 21.00 Uhr
Mittwoch19.15 - 20.00 Uhr
Mittwoch20.15 - 21.00 Uhr
Freitag11.15 - 12.00 Uhr

Aqua-Joggen

Dienstag11.15 - 12.00 Uhr
Dienstag19.00 - 19.45 Uhr

Für fett hervorgehobene Kurse gilt:
Dass sie in einem bestimmten Zeitraum s.u. stattfinden. Teile der Kosten für diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden! Sie benötigen kein Rezept. Hierfür ist der Erwerb einer 10er-Karte erforderlich.

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