Aktiv-Kurse

Aktiv in und am Wasser

Unsere Aquafitness-Kurse finden wieder nach den Sommerferien statt

Aqua-Wirbelsäulengymnastik

Montag8.00 - 8.45 Uhr
Dienstag8.00 - 8.45 Uhr
Mittwoch20.00 - 20.45 Uhr 
Donnerstag8.00 - 8.45 Uhr
Donnerstag19.00 - 19.45 Uhr

Aqua-Fit für junge Mütter

Montag9.15 - 10.00 Uhr

Aqua-Fit für Schwangere

Fitnessprogramme für Schwangere die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für das Baby.

Es besteht die Möglichkeit 150 Bonuspunkte für die Krankenkasse zu erhalten.

Aktueller Hinweis: Während der Herbst- und Weihnachtsferien finden keine Kurse statt.

Bitte beachten Sie: Bitte bringen Sie zu Ihren Kursen 2 große Handtücher, etwas zum Trinken (Plastikflasche) sowie Badeschuhe mit.

Dienstag20.00 - 20.45
Mittwoch19.00 - 19.45 Uhr
Donnerstag20.00 - 20.45 Uhr

Nach erfolgter Anmeldung bitten wir Sie, folgendes Formblatt ausgefüllt zum Kursbeginn mitzubringen. 

Zum Formblatt

Aqua-Power

Donnerstag9.15 - 10.00 Uhr

Aqua-Cycling (ausgebucht)

Montag19.00 - 19.45 Uhr
Mittwoch19.00 - 19.45 Uhr
Mittwoch20.00 - 20.45 Uhr

Aqua-Joggen

Dienstag9.15 - 10.00 Uhr
Dienstag19.00 - 19.45 Uhr

Während der Öffnungszeiten des Bades zwischen 10.00 und 19.00 Uhr finden keine hauseigenen Kurse statt.

Für fett hervorgehobene Kurse gilt:
Dass sie in einem bestimmten Zeitraum s.u. stattfinden. Teile der Kosten für diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden! Sie benötigen kein Rezept. Hierfür ist der Erwerb einer 10er-Karte erforderlich.

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Folgende Kurs-Karten können Sie vor Ort buchen

VIP Stand Up Paddling (SUP)

Im monte mare Rheinbach erlernen Sie in nur knapp 2 Stunden die Grundkenntnisse des Stehpaddelns. Der Grundkurs findet im Wellenbecken und bei Gelegenheit im Freibad statt. Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene können an dem Kurs teilnehmen.

Bei unserem VIP Kurs üben Sie ganz alleine mit einem erfahrenen Trainer. Der Kurs findet an ausgewählten Terminen (samstags und sonntags) von 18.30 bis 20.30 Uhr statt. Bitte melden Sie sich vorab per E-Mail an rheinbach@monte-mare.de an.

inkl. Board, Paddel, Neoprenanzug, zzgl. Freizeitbad-Eintritt - 99,00 € pro Person

Stand Up Paddling (SUP) für Einsteiger

Im monte mare Rheinbach erlernen Sie in nur knapp 2 Stunden die Grundkenntnisse des Stehpaddelns. Der Grundkurs findet im Wellenbecken und bei Gelegenheit im Freibad statt. Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene können an dem Kurs teilnehmen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (max. 3 Teilnehmer). Der Kurs findet an ausgewählten Terminen (samstags und sonntags) von 18.30 bis 20.30 Uhr statt. Bitte melden Sie sich vorab per E-Mail an rheinbach@monte-mare.de an.

inkl. Board, Paddel, Neoprenanzug, zzgl. Freizeitbad-Eintritt - 49,00 € pro Person

Aktiv-Treff Schnupperkarte Aqua-Cycling

Die Einzelkarte berechtigt Sie zur einmaligen Teilnahme an einem Aqua-Cycling-Kurs, der im monte mare Aktiv-Treff angeboten wird. Die Karte enthält den Eintritt für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad sowie 1 x die Kursteilnahme (Dauer ca. 45 Minuten). Teilnahme nur nach telefonischer Absprache und Verfügbarkeit möglich.

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 14,50 € pro Person

Aktiv-Treff Einzelkarte

Die Einzelkarte berechtigt Sie zur Teilnahme an allen Aqua-Kursen, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden. Ohne Aqua-Cycling. Die Einzelkarte enthält 1 x die Kursteilnahme (Dauer ca. 45 Minuten) sowie 2 Stunden Eintritt in das Sport- und Erlebnisbad.

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 11,00 € pro Person 

Aktiv-Treff 10er Karte für Schwangere

Die 10er Karte berechtigt Sie zur Teilnahme an den Fitnesskursen für Schwangere, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden.   Die 10er Karte enthält 10 Eintritte für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad, davon Dienstag- und Donnerstagabend mit Schwangerschaftsaufguss sowie 10 x die Kursteilnahme (Dauer je Kurseinheit ca. 45 Minuten).

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 130,00 € pro Person 

Aktiv-Treff 10er Karte

Die 10er Karte berechtigt Sie zur Teilnahme an allen Aqua-Kursen, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden. Ohne Aqua-Cycling. Die 10er Karte enthält 10 Eintritte für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad sowie 10 x die Kursteilnahme (Dauer je Einheit ca. 45 Minuten).

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 110,00 € pro Person

Aktiv-Treff 10er Karte Aqua-Cycling

Die 10er Karte berechtigt Sie ausschließlich zur Teilnahme an den Aqua-Cycling-Kursen, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden. Die 10er Karte enthält 10 Eintritte für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad sowie 10 x die Kursteilnahme (Dauer je Kurseinheit ca. 45 Minuten).

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 130,00 € pro Person

Aktiv-Treff 20er Karte

Die 20er Karte berechtigt Sie zur Teilnahme an allen Aqua-Kursen, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden. Ohne Aqua-Cycling. Die 20er Karte enthält 20 Eintritte für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad sowie 20 x die Kursteilnahme (Dauer je Einheit ca. 45 Minuten).

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 188,00 € pro Person

Aktiv-Treff 20er Karte für Schwangere

Die 20er Karte berechtigt Sie zur Teilnahme an den Fitnesskursen für Schwangere, die im monte mare Aktiv-Treff angeboten werden. Die 20er Karte enthält 20 Eintritte für einen 2-stündigen Aufenthalt im Sport- und Erlebnisbad, davon Dienstag- und Donnerstagabend mit Schwangerschaftsaufguss sowie 20 x die Kursteilnahme (Dauer je Kurseinheit ca. 45 Minuten).

inkl. 2 Std. Eintritt Sport- und Freizeitbad - 205,00 € pro Person