Fitnessprogramme, die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für die Gelenke. monte mare Schliersee bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser.
Montag, 19.15 - 20.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Kursgebühr: 200,00 €
Anmeldung: Sie können sich an der Kasse bzw. telefonisch oder per E-Mail zu unseren Kursen anmelden (Tel. 08026 - 92 93 841 oder info@medius-schliersee.de)
Donnerstag, 9.15 - 10.00 Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Kursgebühr: 145,00 €
Anmeldung: Sie können sich an der Kasse bzw. telefonisch oder per E-Mail zu unseren Kursen anmelden (Tel. 08026 - 92 93 841 oder info@medius-schliersee.de)
Schwimmen ist eine der meist empfohlenen Sportarten in der Schwangerschaft. Durch die Ganzkörperbewegung werden alle Muskelgruppen beansprucht. Der Rücken wird entlastet, und das beugt Rückenschmerzen vor.
In den Einheiten werden die Schwimmstile so abgewandelt und durch Schwimmhilfen unterstützt, dass ein schonendes Schwimmtraining absolviert werden kann. Abgerundet wird das Programm durch leichte Bewegungsübungen im stehtiefen Wasser und Zeiten der Entspannung, welche durch den Auftrieb und das damit verbundene Gefühl der Schwerelosigkeit unterstützt wird.
Kurstermin: Donnerstag von 8 bis 9 Uhr (vor den regulären Öffnungszeiten)
Einheiten: 6 x 60 Minuten, ab 5 Teilnehmerinnen
Anmeldung: bei der Kursleiterin Frau Uta Scholz
Tel.: 0177 - 5382478
E-Mail: info@utabewegt.de
Schwimmen ist für Babys einfach toll. Sie erfahren im Wasser eine enorme Erweiterung ihrer an Land noch recht beschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Und da gerade im 1. Lebensjahr körperliche und geistige Fortschritte eng miteinander verknüpft sind, entwickeln sich Babyschwimmer erwiesenermaßen besser.
Das wichtigste Argument für das Babyschwimmen ist jedoch ein anderes: nämlich der Spaß, den die Kleinen im Wasser haben werden. Und ganz nebenbei soll es auch den Mamas gut tun und als kurze Auszeit aus ihrem anstrengenden Alltag dienen.
Anmeldung: bei der Kursleiterin Frau Uta Scholz.
Tel.: 0177 - 5382478
E-Mail: info@utabewegt.de
Im Anfängerkurs können Kinder das Schwimmen erlernen. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet allerdings ohne Anwesenheit der Eltern statt. Die Kinder können ab 5 Jahren an den Kursen teilnehmen.
Die Buchung erfolgt über unsere externen Schwimmschulen. Ansprechpartner sind Frau Paukner (Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner) und Herr Zett (Delfin-Schwimmschule-München). Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin telefonisch bei den Schwimmlehrern.
Herr Zett
Kurszeiten: Montag und Donnerstag jeweils von 14 bis 18 Uhr
Telefonische Anmeldung: 08095 / 2999
Informationen für Eltern
Ein Merkblatt mit allen wichtigen Informationen können Sie sich hier herunterladen und ausdrucken: PDF ausdrucken
In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert, das Tauchen optimiert und der Kopfsprung erlernt. Ziel ist das Schwimmabzeichen (Seepferdchen). Es besteht die Möglichkeit bis zum Gold-Abzeichen weiter zu machen.
Die Buchung erfolgt über unsere externen Schwimmschulen. Ansprechpartner sind Frau Paukner (Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner) und Herr Zett (Delfin-Schwimmschule-München). Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin telefonisch bei den Schwimmlehrern.
Herr Zett
Kurszeiten: Montag und Donnerstag jeweils von 14 bis 18 Uhr
Telefonische Anmeldung: 08095 / 2999
Informationen für Eltern
Ein Merkblatt mit allen wichtigen Informationen können Sie sich hier herunterladen und ausdrucken: PDF ausdrucken
Bei der Kontaktaufnahme werden Ihre Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert.
