Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.
Attraktives Kursangebot
Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben
Unsere Aqua-Kurse
Aqua-Fitness
Aqua-Fit ist der ideale Kurs für Fitnesseinsteiger jeder Altersgruppe. Kreislauf und Atmung kommen dabei auf Touren. Muskeln und Gelenke werden auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird durch den Wasserwiderstand massiert. Eine entsprechende Musikauswahl und spezielle Aquafitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Bretter und Aqua-Disc runden das Programm ab.
Termine
- Kurs 1: Dienstag 19.00 - 19.45 Uhr (Der Einlass zum Kurs ist erst 18.45 Uhr möglich)
Dieser Kurs findet aktuell nicht statt!
Bitte beachten Sie: Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich!
Die Dauer der Kurseinheiten beträgt 45 Minuten. In den Kursgebühren ist jeweils der Eintritt des Kursteilnehmers enthalten.
Wassergymnastik
Ab Freitag, dem 3. Januar 2025, findet unser Wassergymnastik wieder wie gewohnt statt.
Durch langsame, intensive Steigerung der Bewegungen wird das Herz - Kreislauf - System gestärkt und die Muskelpartien werden unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Termine
- Kurs 1: Freitag 14.15 - 14.45 Uhr
Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei - der Sportbadeintritt muss jedoch entrichtet werden.
Hinweis: In den Ferien (NRW) finden keine Kurse statt
Unsere Schwimmkurse
Bei Interesse an der Teilnahme an unseren Schwimmkursen fĂĽr Kinder, senden Sie uns bitte eine Anfragen per Mail an reichshof@monte-mare.de mit folgenden Infos:
Name und Geburtsdatum des Kindes
Name des Elternteils + Telefonnummer
Adresse
Kinderschwimmen für Anfänger
Im Anfängerkurs entdecken Kinder ab 5 Jahren spielerisch das nasse Element und lernen anfangs mit und später ohne Hilfsmittel das selbstständige Schwimmen. Ihnen wird professionell und beherzt beigebracht, sich angstfrei im Wasser zu bewegen und mit Freude die ersten Schwimmtechniken zu erlernen. Unser geschultes Schwimmschul-Team geht individuell auf jedes Kind ein und gibt einen sicheren Einstieg in die Welt des Wassers. Ziel ist die erfolgreiche Abnahme des Seepferdchens. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet unter Anwesenheit der Eltern statt – Gerne können diese im Sportbad zugucken.
Wassergewöhnung | 10 Einheiten à 30 Minuten |
Kurs 1 | Tage auf Anfrage |
Kurs 2 | Tage auf Anfrage |
In diesem Kurs lernen die Kinder tauchen, gleiten, und den Kraul-Beinschlag. Wer diesen Kurs bestanden hat, kommt in die Stufe II.
Seepferdchen
Unsere Fortgeschrittenenkurse für Kinder haben zunächst die Sicherung und Festigung der Grundkenntnisse zum Ziel. Die erworbene Routine soll verbessert werden. Verschiedene Schwimmtechniken werden gezeigt. Tauchen und Springen werden geübt, um eine immer größere Wassersicherheit zu erlangen.
Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Seepferdchengruppe | 10 Einheiten Ă 45 Minuten |
Kurs 1 | Tage auf Anfrage |
In diesem Kurs werden die Schwimmtechniken optimiert und die Ausdauer verbessert. Ziel ist das Erreichen des Seepferdchens.
Der Fortgeschrittenen-Kurs findet zur Zeit leider nicht statt.
Fortgeschrittenen-Kurs | 10 Einheiten Ă 45 Minuten |
Im Fortgeschrittenen-Kurs werden die Kinder auf die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold vorbereitet.
Schwimmkurs fĂĽr Erwachsene
Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. In unserem Schwimmkurs erlernen Sie gemeinsam in einer kleinen Gruppe erste Schwimmtechniken. Unsere Schwimmkurse für Erwachsene geben Nichtschwimmern geeignete Hilfestellung und Anleitung, um ihre erste Schwimmtechnik zu erlernen. Wer schon etwas schwimmen kann, erhält in unseren Kursen die Gelegenheit, seine Schwimmstrecke zu verlängern und seine Technik zu verbessern.
Aktuell finden leider keine Kurse fĂĽr Erwachsene statt.
Kennen Sie schon unseren Aqua-Zumba-Kurs?
KursgebĂĽhren
| Kurs | Dauer | KursgebĂĽhr |
|---|---|---|
| Wassergewöhnung | 10 Kurseinheiten à 30 Min. | 135 € |
| Seepferdchenkurs | 10 Kurseinheiten à 45 Min. | 135 € |
| Fortgeschrittenkurs | 10 Kurseinheiten à 45 Min. | 135 € |
| Kinderschwimmen-Einzelkurs | 5 Kurseinheiten Ă 45 Min. | auf Anfrage |
| Erwachsenenschwimmen-Einzelkurs | 5 Kurseinheiten Ă 45 Min. | auf Anfrage |
In den KursgebĂĽhren ist jeweils der Eintritt des Kursteilnehmers enthalten.
Auch für unsere Kleinsten haben wir einiges zu bieten. Die minimonti-Mitgliedschaft ist selbstverständlich kostenlos. Mitmachen können "Minis" bis 12 Jahre. Als Club-Mitglied erhalten die Kinder z.B. eine Freikarte zum Geburtstag.
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Bei der Kontaktaufnahme werden Ihre Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie fĂĽr den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert.