Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.
Attraktives
Kursangebot
Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben
Unsere Aqua-Kurse
Aquafitness
Aquafitness (Allrounder)
Das ideale Training für jedes Fitnesslevel. Verbessern Sie Ihre Ausdauer und kräftigen Sie Ihre Muskulatur in einer motivierenden Gruppe. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass jeder – unabhängig vom aktuellen Trainingszustand – optimal gefördert wird.
Wann: Immer dienstags um 19:15 – 20:00 Uhr & samstags von 10:30 – 11:30 Uhr
Preis: 80,00 €
Wichtiger Hinweis: Die Teilnehmerplätze für unsere Kurse sind limitiert. Sichern Sie sich Ihren Platz rechtzeitig! Die Kurskarten sind aktuell direkt bei uns vor Ort [optional ergänzen: sowie in Kürze in unserem Onlineshop] erhältlich.
Bitte beachten Sie: Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich!
Die Dauer der Kurseinheiten beträgt 45 Minuten. In den Kursgebühren ist jeweils der Eintritt des Kursteilnehmers enthalten.
Sie können gerne beim ersten Eintritt mit einer Probestunde starten (9€). Wenn Sie sich für den Kurs entscheiden, kaufen Sie danach oder beim nächsten Mal eine 10er Karte (für 80€). Jeder Eintritt wird auf der Karte angekreuzt. Die 10 Einheiten müssen also nicht fortlaufend genutzt werden, sondern nach Ihrem Bedarf 😊 (es ist ein offener Kurs, bei dem der Einstieg jederzeit möglich ist). |
Wassergymnastik
Durch langsame, intensive Steigerung der Bewegungen wird das Herz - Kreislauf - System gestärkt und die Muskelpartien werden unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes gelockert, gedehnt und gekräftigt.
Termine
- Freitag 14.15 - 14.45 Uhr
Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei - der Sportbadeintritt muss jedoch entrichtet werden.
Hinweis: In den Ferien (NRW) finden keine Kurse statt
Aqua-Zumba
Der Kurs findet montags von 19:00-19:45 Uhr statt.
Die Kurse finden nach der Schließungszeit statt. Der Einlass ist daher erst um 18:45 Uhr.
| Sie können gerne beim ersten Eintritt mit einer Probestunde starten (9€). Wenn Sie sich für den Kurs entscheiden, kaufen Sie danach oder beim nächsten Mal eine 10er Karte (für 80€). |
Unsere Schwimmkurse
Bei Interesse an der Teilnahme an unseren Schwimmkursen für Kinder, senden Sie uns bitte eine Anfragen per Mail an reichshof@monte-mare.de mit folgenden Infos:
Name und Geburtsdatum des Kindes
Name des Elternteils + Telefonnummer
Adresse
Kinderschwimmen für Anfänger
Im Anfängerkurs entdecken Kinder ab 5 Jahren spielerisch das nasse Element und lernen anfangs mit und später ohne Hilfsmittel das selbstständige Schwimmen. Ihnen wird professionell und beherzt beigebracht, sich angstfrei im Wasser zu bewegen und mit Freude die ersten Schwimmtechniken zu erlernen. Unser geschultes Schwimmschul-Team geht individuell auf jedes Kind ein und gibt einen sicheren Einstieg in die Welt des Wassers. Ziel ist die erfolgreiche Abnahme des Seepferdchens. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet unter Anwesenheit der Eltern statt – Gerne können diese im Sportbad zugucken.
Kurspreis: 140 €
Wassergewöhnung | 10 Einheiten à 30 Minuten |
Kurs | Dienstags ab 05. Mai, 16:00-16:45 Uhr |
In diesem Kurs lernen die Kinder tauchen, gleiten, und den Kraul-Beinschlag. Wer diesen Kurs bestanden hat, kommt in die Stufe II.
Seepferdchen
Unsere Fortgeschrittenenkurse für Kinder haben zunächst die Sicherung und Festigung der Grundkenntnisse zum Ziel. Die erworbene Routine soll verbessert werden. Verschiedene Schwimmtechniken werden gezeigt. Tauchen und Springen werden geübt, um eine immer größere Wassersicherheit zu erlangen.
Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Kurspreis: 140 € je Kurs
Seepferdchengruppe | 10 Einheiten à 45 Minuten |
Kurs 1 | Dienstags & Samstags ab 05. Mai, 17:00-17:45 Uhr & 08:00-08:45 Uhr |
| Kurs 2 | Dienstags & Samstags ab 05. Mai, 18:00-18:45 Uhr & 09:00-09:45 Uhr |
In diesem Kurs werden die Schwimmtechniken optimiert und die Ausdauer verbessert. Ziel ist das Erreichen des Seepferdchens.
Fortgeschrittenen-Kurs "Bronze" | 8 Einheiten à 60 Minuten |
| Kurs 1 | Donnerstags ab 07. Mai, 18:00-19:00 Uhr |
Schwimmkurs für Erwachsene
Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. In unserem Schwimmkurs erlernen Sie gemeinsam in einer kleinen Gruppe erste Schwimmtechniken. Unsere Schwimmkurse für Erwachsene geben Nichtschwimmern geeignete Hilfestellung und Anleitung, um ihre erste Schwimmtechnik zu erlernen. Wer schon etwas schwimmen kann, erhält in unseren Kursen die Gelegenheit, seine Schwimmstrecke zu verlängern und seine Technik zu verbessern.
Aktuell finden leider keine Kurse für Erwachsene statt.
Kennen Sie schon unseren Aqua-Zumba-Kurs?
Kursgebühren
| Kurs | Dauer | Kursgebühr |
|---|---|---|
| Wassergewöhnung | 10 Kurseinheiten à 45 Min. | 135 € |
| Seepferdchenkurs | 10 Kurseinheiten à 45 Min. | 135 € |
| Fortgeschrittenkurs | 10 Kurseinheiten à 45 Min. | 135 € |
| Kinderschwimmen-Einzelkurs | 5 Kurseinheiten à 45 Min. | auf Anfrage |
| Erwachsenenschwimmen-Einzelkurs | 5 Kurseinheiten à 45 Min. | auf Anfrage |
In den Kursgebühren ist jeweils der Eintritt des Kursteilnehmers enthalten.
Auch für unsere Kleinsten haben wir einiges zu bieten. Die minimonti-Mitgliedschaft ist selbstverständlich kostenlos. Mitmachen können "Minis" bis 12 Jahre. Als Club-Mitglied erhalten die Kinder z.B. eine Freikarte zum Geburtstag.
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