Les MILLS

Les MILLS ist ein Gruppenfitnessprogramm das auf Grundlage von wissenschaftlich fundierten Workouts Deine Fitness in ein neues Level befördert und Dir zu lebensveränderlichen Fitnesserlebnissen verhilft. Sowohl die Musik, als auch die Choreografien laufen für 3 Monate weltweit parallel, sodass Du jederzeit und an jedem Ort Dein Training fortführen kannst.

Les MILLS RELEASE-Event

Entdecke durch unsere kostenlose Les MILLS-Events die neuen, anstehenden Choreografien, die Deine Freude auf mehr steigen lässt.

Nächstes RELEASE-Event: 2. Juli 2022

BODYBALANCE®

BODYBALANCE vereint Übungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates, welche Dich bei der Stärkung und Entspannung Deines ganzen Körpers unterstützen.

BODYPUMP®

BODYPUMP bietet Dir ein Ganzkörpertraining mit moderaten Intensitäten und hohen Wiederholungszahlen, welche Dir zu mehr Definition und Form verhelfen.

BODYATTACK®

BODYATTACK kombiniert athletische Bewegungen mit Kraftübungen, die Deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern und darüber hinaus einige Kalorien verbrennen lassen.