Les MILLS

Les MILLS ist ein Gruppenfitnessprogramm das auf Grundlage von wissenschaftlich fundierten Workouts Deine Fitness in ein neues Level bef├Ârdert und Dir zu lebensver├Ąnderlichen Fitnesserlebnissen verhilft. Sowohl die Musik, als auch die Choreografien laufen f├╝r 3 Monate weltweit parallel, sodass Du jederzeit und an jedem Ort Dein Training fortf├╝hren kannst.

BODYBALANCE®

BODYBALANCE vereint ├ťbungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates, welche Dich bei der St├Ąrkung und Entspannung Deines ganzen K├Ârpers unterst├╝tzen.

BODYPUMP®

BODYPUMP bietet Dir ein Ganzk├Ârpertraining mit moderaten Intensit├Ąten und hohen Wiederholungszahlen, welche Dir zu mehr Definition und Form verhelfen.

BODYATTACK®

BODYATTACK kombiniert athletische Bewegungen mit Kraft├╝bungen, die Deine Ausdauer, Koordinationsf├Ąhigkeit und Beweglichkeit verbessern und dar├╝ber hinaus einige Kalorien verbrennen lassen.