Unter anderem finden Aquagymnastik, Pilates und Indoor-Cycling unter dem Sonnnensegel und auf der Dachterrasse an der frischen Luft oder in einem der drei Indoor-Kursbereiche statt. Wir bieten Euch sowohl morgens, als auch abends Kurse - der früheste Kurs beginnt um 7.15 Uhr, der späteste Kurs endet um 20.30 Uhr.
08:10 - 09:00 Uhr: Aqua-Gym mit Markus
09:20 - 10:20 Uhr: Bauch-Rücken-Gym mit Nicole
10.25 - 11.25 Uhr: BodyStyle mit Nicole
11.30 - 12.15 Uhr: Functional Circuit mit Markus
08:10 - 09:00 Uhr: Aqua-Gym mit Julia
09:45 - 10:45 Uhr: BodyPump® mit Tanja
10:55 - 11:55 Uhr: Spinning® mit Tanja
11:00 - 12:00 Uhr: Yoga mit Elke
Unser Funktional Circuit bietet Dir ein Training auf höchstem Niveau. Sowohl Indoor als auch Outdoor finden unsere Funktional Circuit-Kurse statt. Durch eine Mischung aus funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Stabilisationsübungen und Ausdauerelementen, kannst Du Deine Athletik auf ein neues Level bringen.
Jeden Donnerstag von 18.30 - 20.00 Uhr
Gemeinsam mit unseren Laufexperten der DJK Andernach verbesserst Du Deine Lauftechnik und verhilfst Dir so zu Deinem bestmöglichen Lauferlebnis.
Unser kostenloser Lauftreff ist für jeden geeignet.
Wir als lizensierter Les MILLS Partner sind dazu befähigt, Dich auf die Reise des Gruppenfitnessprogramms von Les MILLS mitzunehmen.
