Aquafitness & Co: Der monte mare Aktivtreff

Fitnessprogramme die im Wasser stattfinden, sind nicht nur gut für das Herz-Kreislauf-System und die Gesamtmuskulatur, sondern auch schonend für die Gelenke. Der monte mare AktivTreff bietet Ihnen ein breites Programm an.

Aqua-Fitness (geschlossene Kurse)

Aqua-Fit ist der ideale Kurs für Fitnesseinsteiger jeder Altersgruppe. Kreislauf und Atmung kommen dabei auf Touren. Muskeln und Gelenke werden auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird durch den Wasserwiderstand massiert. Eine entsprechende Musikauswahl und spezielle Aquafitnessgeräte wie Hanteln, Poolnudeln, Bretter und Aqua-Disc runden das Programm ab.

Termine

  • Kurs 1: Dienstag 19.00 - 19.45 Uhr
  • Kurs 2: Donnerstag 19.00 - 19.45 Uhr

Die Kursgebühr für 10 Einheiten beträgt 85 €. Die Dauer der Kurseinheiten beträgt 45 Minuten. In den Kursgebühren ist jeweils der Eintritt des Kursteilnehmers enthalten.

Wassergymnastik (offene Kurse)

Durch langsame, intensive Steigerung der Bewegungen wird das Herz - Kreislauf - System gestärkt und die Muskelpartien werden unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes gelockert, gedehnt und gekräftigt.

Termine

  • Kurs 1: Donnerstag 14.15 - 14.45 Uhr

Dieser Kurs ist kostenfrei.


Hinweis: In den Ferien (NRW) finden keine Kurse statt.

Hahnbucher Straße 21
51580 Reichshof
Tel. 02265/997400
reichshof@monte-mare.de
Kontakt & Anfahrt
  • Preis

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