Aktuell im monte mare Blog

Die Wintermüdigkeit abstreifen beim Salzaufguss

Salzaufguss in der Stollensauna
Trockene Heizungsluft und dicke Wollpullover haben der Haut im Winter zugesetzt. Mit dem beliebten Salzaufguss sagen wir spröder Haut und einem fahlen Teint jetzt den Kampf an! (mehr …)
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Tipps fürs gesunde Schwitzen – gut vorbereitet in die Sauna

Frau erholt sich in der Sauna
Um den Winterblues zu vertreiben ist ein Saunabesuch für viele Menschen eine bewährte Methode. Schließlich tun Licht und Wärme besonders in der kalten Jahreszeit Körper und Gemüt sehr gut. Doch wer in die Sauna geht, der braucht nicht nur ein Badetuch sondern sollte sich auch ein wenig auskennen, um den Saunabesuch optimal genießen zu können. Hier sind ein paar Tipps für das "richtige" Schwitzen zusammengestellt. (mehr …)
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Sha Khalsa – Scharfe Rindfleischstreifen an buntem Linsengemüse

Rezept Sha Khalsa Rindfleisch mit Linsengemüse
Im März wird es feurig-exotisch bei monte mare. Die Wellness-Weltreise führt uns nach Tibet und die monte mare Küchenchefs verzaubern Euch mit einem leckeren - wenn auch hierzulande bestimmt kaum bekannten - Gericht: Sha Khalsa. Das sind scharf gewürzte Rindfleischstreifen mit Ingwer, Chili und Knoblauch an buntem Linsengemüse. Wir wünschen Euch guten Appetit! (mehr …)
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Gesunde Haut mit der richtigen Pflege

Frau genießt erfrischende Dusche
Gesunde Haut ist schöne Haut. Doch leider kann man mit der falschen Hautpflege die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Tipps für die richtige Hautpflege gibt Euch Dr. Arens-Corell, Leiterin der Medizinisch-Wissenschaftlichen Abteilung bei Sebapharma im Interview. (mehr …)
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Rotes Sri Lanka Chicken-Curry mit Reis

Rotes Chicken Curry mit Reis
Bei unserer Wellness-Weltreise nach Sri Lanka darf natürlich auch das kulinarische Vergnügen nicht zu kurz kommen. Deshalb verwöhnen Euch unsere Küchenchefs im Februar mit einem leckeren Klassiker aus der asiatischen Küche: Chicken-Curry. Das Rezept zum Nachkochen verraten wir Euch natürlich wie immer hier! (mehr …)
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Sencha: Gesund und schön mit grünem Tee

gruener Tee Sencha
Im Februar führt die Wellness-Weltreise nach Sri Lanka. Bekannt ist die Trauminsel im Indischen Ozean vor allem für Ayurveda und weite, grüne Teeplantagen. Um grünen Tee geht es auch bei unserem Wellnessangebot des Monats: Das Sencha-Peeling im Dampfbad schenkt der Haut Feuchtigkeit, Frische und Energie. Es wirkt anregend auf die Sinne und weckt die Lebensgeister. Hier verraten wir Euch alles Wissenswerte rund um das grüne Schönheitselixier Sencha. (mehr …)
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Standesamt unter Wasser: Deutschlands ungewöhnlichste Hochzeitslocation

Ja-Schild fuer Unterwasserhochzeit
Mehrmals im Jahr wird das 10 Meter tiefe Indoor-Tauchzentrum zur Außenstelle des Rheinbacher Standesamtes. Dann ist es wieder soweit - zwei Menschen, die sich lieben, geben sich das „Ja-Zeichen" unter Wasser. Das monte mare Team sorgt dafür, dass der schönste Tag im Leben im Wasser stattfindet - aber auf keinen Fall ins Wasser fällt. (mehr …)
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Sri Lanka: Inseljuwel im Indischen Ozean

Teeplantagen in Sri Lanka
Im Februar nehmen wir Euch mit nach Sri Lanka. Die tropische Trauminsel im Indischen Ozean ist das nächste Ziel unserer Wellness-Weltreise. Bekannt ist Sri Lanka vor allem für guten Tee und natürlich Ayurveda. Die Insel hat aber auch als Urlaubsparadies einiges zu bieten. (mehr …)
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Ayurvedische Massagen für ganzheitliches Wohlbefinden

ayurvedische Massage
Ayurveda (Ayus = Leben, Veda = Wissen) ist die mehrere Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen Leben. Durch diese alt-indische Heilkunst soll das Leben in allen Bereichen in einem harmonischen Einklang gestaltet werden, um so die persönliche Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu stärken. Dazu zählen auch ayurvedische Massagen. (mehr …)
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Nicht Perfektion ist entscheidend, sondern Herzblut

Kelosauna im monte mare Reichshof
Das monte mare Reichshof-Eckenhagen ist eine von fünf monte mare Anlagen in Nordrhein-Westfalen und liegt zwischen Gummersbach und Olpe. Und obwohl – oder gerade weil – die Anlage im Vergleich zu den meisten ihrer Schwester-Anlagen eher überschaubar und familiär geblieben ist, schätzen sie vor allem viele Stammgäste. Interview mit Nicole Appel (33), Betriebsleiterin des monte mare in Reichshof-Eckenhagen. (mehr …)
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