Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.
Attraktives Kursangebot
Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben
Unsere Schwimmkurse
Schwimm-Crashkurse/Anfängerschwimmen in den Ferien
Unterrichtslänge:
- 8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)
Termine:
- Kurs 1 (27.06. - 08.07.): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr
- Kurs 2 (11.07. - 22.07): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr
- Kurs 3 (25.07. - 05.08.): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr
Bezahlung:
Der Kurs kostet pro Person 199,00 €. Die Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung vor Ort
Anfänger-Schwimmkurse
Im Anfängerkurs können Kinder das Schwimmen erlernen. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet allerdings ohne Anwesenheit der Eltern statt.
- Unterrichtslänge: 8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)
- Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 14 bis 15 Uhr
- Einstiegsalter: 5 Jahre
- Kursgebühr: 149 € inkl. Eintritt
Fortgeschrittenen-Schwimmkurs (Seepferdchen)
In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert, das Tauchen optimiert und der Kopfsprung erlernt. Ziel ist das Schwimmabzeichen (Seepferdchen). Es besteht die Möglichkeit bis zum Gold-Abzeichen weiter zu machen.
- Unterrichtslänge: 10 Stunden (jeweils 45 Minuten)
- Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 15 bis 16 Uhr
- Kursgebühr: 149 € inkl. Eintritt
Aqua-Jogging
Gelenkschonendes Training im Wasser
Aqua-Jogging ist eine Bewegungsmöglichkeit im Wasser, bei der die Gelenke nur minimal belastet, die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem jedoch optimal beansprucht werden. Abwechselnde Übungen bei flotter Musik begeistern alle, die ein neues Ausdauertraining und eine Alternative zum Joggen in der Stadt suchen. Aqua-Jogging ist ein Fitnessprogramm mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im Tiefwasser (Sportbecken), bei dem durch verschiedene Übungen die Muskulatur der Arme und Beine gestärkt und die Ausdauer geschult wird.
Ab Juni 2022:
- Mittwochs und donnerstags von 18.00 - 18.45 Uhr sowie von 19.00 - 19.45 Uhr
Sie erhalten die 10er-Karte für den "offenen Kurs" für 129,00 € zzgl. 5,00 € Coinpfand.
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