monte mare Bedburg

Attraktives Kursangebot

Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben

Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.

Unsere Schwimmkurse

Anfänger-Schwimmkurse

Im Anfängerkurs können Kinder das Schwimmen erlernen. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet allerdings ohne Anwesenheit der Eltern statt.

  • Unterrichtslänge: 8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)
  • Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 14 bis 15 Uhr
  • Einstiegsalter: 5 Jahre
  • Kursgebühr: 59 € inkl. Eintritt

Termine:

Die nächsten Termine werden in Kürze bekanntgegeben. 

Fortgeschrittenen-Schwimmkurs (Seepferdchen)

In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert, das Tauchen optimiert und der Kopfsprung erlernt. Ziel ist das Schwimmabzeichen (Seepferdchen). Es besteht die Möglichkeit bis zum Gold-Abzeichen weiter zu machen.

  • Unterrichtslänge: 10 Stunden (jeweils 45 Minuten)
  • Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 15 bis 16 Uhr
  • Kursgebühr: 69 € inkl. Eintritt

Schwimm-Crashkurse in den Ferien

  • Unterrichtslänge: 8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)
  • Kurstage: montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr

Termine:

Die nächsten Termine werden in Kürze bekanntgegeben. 

Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Training im Wasser

Aqua-Jogging ist eine Bewegungsmöglichkeit im Wasser, bei der die Gelenke nur minimal belastet, die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem jedoch optimal beansprucht werden. Abwechselnde Übungen bei flotter Musik begeistern alle, die ein neues Ausdauertraining und eine Alternative zum Joggen in der Stadt suchen. Aqua-Jogging ist ein Fitnessprogramm mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im Tiefwasser (Sportbecken), bei dem durch verschiedene Übungen die Muskulatur der Arme und Beine gestärkt und die Ausdauer geschult wird.

Bitte beachten Sie: Derzeit finden aufgrund von fehlenden Aqua-Jogging-Trainern keine Kurse statt!

Geschlossene Kurse

(von der Krankenkasse anerkannt)
  • Mittwochs, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr, 20.00 Uhr
  • Donnerstags, 17.00 Uhr, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr
    Termine: Die nächsten Termine werden in Kürze bekanntgegeben.

Offene Kurse

  • Montags, 17.00 Uhr, 18.00 Uhr, 19.00 Uhr
  • Kurseinheit: jeweils 45 Minuten
  • Kursgebühr: 8,50 € inkl. Eintritt
  • Kursteilnehmer: max. 15 Personen

Alle Teilnehmer erhalten nach Ablauf des Kurses eine Teilnehmerbescheinigung. Diese kann bei der Krankenkasse für eine eventuelle Rückerstattung der Kursgebühr vorgelegt werden.

Unsere Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursanfrage

Bei der Kontaktaufnahme werden Ihre Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert.