monte mare Bedburg

Attraktives Kursangebot

Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben

Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.

Unsere Schwimmkurse

Schwimm-Crashkurse/Anfängerschwimmen in den Ferien

Unterrichtslänge:

  •  8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)

Termine:

  • Kurs 1 (27.06. - 08.07.): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr
  • Kurs 2 (11.07. - 22.07): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr
  • Kurs 3 (25.07. - 05.08.): montags, dienstags, donnerstags und freitags von 11 - 12 Uhr

Bezahlung:

Der Kurs kostet pro Person 199,00 €. Die Bezahlung erfolgt bei der Anmeldung vor Ort

Anfänger-Schwimmkurse

Im Anfängerkurs können Kinder das Schwimmen erlernen. Die Eltern dürfen ihre Kinder in die Umkleiden und zu den Duschen begleiten. Der Kurs findet allerdings ohne Anwesenheit der Eltern statt.

  • Unterrichtslänge: 8 Stunden + 1 Probestunde (jeweils 45 Minuten)
  • Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 14 bis 15 Uhr
  • Einstiegsalter: 5 Jahre
  • Kursgebühr: 149 € inkl. Eintritt

Fortgeschrittenen-Schwimmkurs (Seepferdchen)

In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert, das Tauchen optimiert und der Kopfsprung erlernt. Ziel ist das Schwimmabzeichen (Seepferdchen). Es besteht die Möglichkeit bis zum Gold-Abzeichen weiter zu machen.

  • Unterrichtslänge: 10 Stunden (jeweils 45 Minuten)
  • Kurstage: Mittwoch und Freitag. Jeweils von 15 bis 16 Uhr
  • Kursgebühr: 149 € inkl. Eintritt

Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Training im Wasser

Aqua-Jogging ist eine Bewegungsmöglichkeit im Wasser, bei der die Gelenke nur minimal belastet, die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem jedoch optimal beansprucht werden. Abwechselnde Übungen bei flotter Musik begeistern alle, die ein neues Ausdauertraining und eine Alternative zum Joggen in der Stadt suchen. Aqua-Jogging ist ein Fitnessprogramm mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im Tiefwasser (Sportbecken), bei dem durch verschiedene Übungen die Muskulatur der Arme und Beine gestärkt und die Ausdauer geschult wird.

Ab Juni 2022:

  • Mittwochs und donnerstags von 18.00 - 18.45 Uhr sowie von 19.00 - 19.45 Uhr

Sie erhalten die 10er-Karte für den "offenen Kurs" für 129,00 € zzgl. 5,00 € Coinpfand.

Jetzt 10er Karte buchen:

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Kursanfrage

Bei der Kontaktaufnahme werden Ihre Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert.