monte mare Bedburg

Attraktives Kursangebot

Schwimmen lernen, aktiv bleiben, gesund leben

Das monte mare bietet ein breites Angebot an Kursen und Aktivitäten im Wasser an.

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Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Training im Wasser

Aqua-Jogging ist eine Bewegungsmöglichkeit im Wasser, bei der die Gelenke nur minimal belastet, die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem jedoch optimal beansprucht werden. Abwechselnde Übungen bei flotter Musik begeistern alle, die ein neues Ausdauertraining und eine Alternative zum Joggen in der Stadt suchen. Aqua-Jogging ist ein Fitnessprogramm mit Hilfe eines Auftrieb-Gürtels im Tiefwasser (Sportbecken), bei dem durch verschiedene Übungen die Muskulatur der Arme und Beine gestärkt und die Ausdauer geschult wird.

  • Mittwoch / Donnerstag von 18.00 - 18.45 Uhr sowie von 19.00 - 19.45 Uhr

Sie erhalten den Kurs für 129,00 € zzgl. 5,00 € Coinpfand.

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