Schlagwort-Archive: Wellness

Dem Stress entkommen: Wellness für die Seele

Spa bathing with flowers
Stress, Hektik, Zeitdruck und endlose To-Do-Listen – so sieht der ganz normale Alltag für viele Menschen aus. Was sie dabei häufig vergessen, ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch Entspannung ist gerade in einem stressigen Alltag unverzichtbar, um Energien wieder aufzutanken und dauerhaft leistungsfähig sowie gesund zu bleiben. (mehr …)
weiterlesen

Stress, bleib draußen: Der perfekte Urlaubstag

Montemare Kaiserslautern 0818
Manchmal ist einfach alles zu viel, der Alltag von Stress und Hektik geprägt. Jetzt ist es höchste Zeit mal abzuschalten – doch entspannen ist nicht immer so einfach. Mit unseren Tipps gelingt der perfekte Urlaubstag zwischendurch.  (mehr …)
weiterlesen

Saunieren für die Schönheit

Frau entspannt in der Sauna
Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Immunsystem. Auch die Seele freut sich über Streicheleinheiten und eine Auszeit vom stressigen Alltag. Aber wusstet Ihr, dass Saunieren auch schön macht? (mehr …)
weiterlesen

Muschelmassage von den Malediven

Muschelmassage Lava Sea Shells
Strahlender Sonnenschein am wolkenlosen Himmel, endlose weiße Sandstrände und himmlische Ruhe: Wer an die Malediven denkt, hat das Paradies vor Augen. Im Februar entführen wir Euch bei der Wellness-Weltreise genau dorthin. Und für die perfekte Entspannung sorgen wir natürlich auch – mit unserer „Lava Sea Shells“ Muschelmassage. (mehr …)
weiterlesen

monte-mare-Entspannung: So bringt man sie zu sich nach Hause

female massaging her legs with sponge in the tub
Jeder, der gerade eine gute Zeit in einer monte-mare-Anlage zwischen Andernach und Tegernsee verbracht hat, kennt dieses Gefühl, wenn er nachhause kommt: Tiefenentspannt, wie es der Volksmund nennt. Der Kreislauf nach einem Saunagang quicklebendig, die Muskeln nach einer Massage herrlich geschmeidig, die Haut nach einer Peeling-Kur so weich wie der sprichwörtliche Babypopo. Man fühlt sich, als hätte man einen Kopfsprung in einen Jungbrunnen mitgemacht. Doch auch das kennt man: Je nachdem, wie hart der Alltag danach wieder „zuschlägt“, vergeht das gute Gefühl leider im Nu – und falls man nicht gerade so dicht beim nächsten monte mare lebt, dass man nach Feierabend dorthin kann, lässt sich die Entspannung auch nicht nach Belieben wiederholen.Doch man kann das alles auch zuhause haben. Ganz den monte-mare-Besuch ersetzen wird man dadurch zwar nicht, aber man kann definitiv die dort genossene Entspannung auch gegenüber dem stressigsten Alltag verlängern. Und auf den folgenden Zeilen zeigen wir, was es dazu braucht.  (mehr …)
weiterlesen

Wellness für die ganze Familie: Praktische Tipps zur Packliste für eine gelungene Auszeit

swimming-pool-Kinder
Ein Wellness-Wochenende dient als entspannter Ausgleich zum stressigen Alltag. Sowohl Eltern als auch Kinder kommen im passenden Hotel und Spa auf ihre Kosten. Während die Kleinen eher das Erlebnisbad bevorzugen, warten erholsame Saunagänge und Massagen auf die Erwachsenen. Eine gelungene Erholungszeit ist aber nicht nur vom Urlaubsort abhängig, sondern ebenso von einem vollständigen Gepäck. (mehr …)
weiterlesen

Clevere Urlaubsplanung: Brückentage 2019 optimal nutzen

Urlaub planen mit Brückentagen 2019
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wer jetzt schon an die Urlaubsplanung für 2019 denkt, kann seine freie Zeit fast verdoppeln. Aber schnell sein lohnt sich, denn Brückentage sind oftmals hart umkämpft. Hier gilt das Prinzip: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.  (mehr …)
weiterlesen

Erholung in den eigenen vier Wänden

Eigenes Badezimmer als Wellness-Oase
Die Kraft der Erholung in den eigenen vier Wänden sollte nicht unterschätzt werden. Nicht immer ist ein Urlaub im jährlichen Finanzplan drin und kann für einen dauerhaften Ausgleich zum stressigen Alltag sorgen. Eine Umgebung, in der wir uns rundum wohlfühlen, trägt erheblich zu unserem Wohlbefinden bei - und das am besten Tag für Tag und nicht nur in zwei Wochen Urlaub im Jahr.  (mehr …)
weiterlesen

Urlaub in “Down Under” – Unsere Tipps

Sonnenaufgang in Australien
Ein Urlaub in Australien oder Neuseeland ist der Traum von allen Abenteuerlustigen. Wer sich noch nicht sicher ist, worauf er bei der Reise achten muss, findet hier nützliche Tipps zur Reisezeit, Transportmöglichkeiten und vielem mehr. (mehr …)
weiterlesen

Yoga für Einsteiger

Menschen machen Yoga
(djd). Ob für die Fitness, bei Verspannungen oder psychischem Stress: Yoga tut aus vielen Gründen gut. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Yoga bedeutet auch, ganz in sich zu gehen und abzuschalten. "Yoga stellt die perfekte Mischung aus sportlicher und geistiger Betätigung dar", erklärt Gesundheitsexpertin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Mit dem sanften Sport starten könne man in jedem Lebensabschnitt. (mehr …)
weiterlesen