Schlagwort-Archive: Spa

Clevere Urlaubsplanung: Brückentage 2019 optimal nutzen

Urlaub planen mit Brückentagen 2019
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wer jetzt schon an die Urlaubsplanung für 2019 denkt, kann seine freie Zeit fast verdoppeln. Aber schnell sein lohnt sich, denn Brückentage sind oftmals hart umkämpft. Hier gilt das Prinzip: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.  (mehr …)
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Erholung in den eigenen vier Wänden

Eigenes Badezimmer als Wellness-Oase
Die Kraft der Erholung in den eigenen vier Wänden sollte nicht unterschätzt werden. Nicht immer ist ein Urlaub im jährlichen Finanzplan drin und kann für einen dauerhaften Ausgleich zum stressigen Alltag sorgen. Eine Umgebung, in der wir uns rundum wohlfühlen, trägt erheblich zu unserem Wohlbefinden bei - und das am besten Tag für Tag und nicht nur in zwei Wochen Urlaub im Jahr.  (mehr …)
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8 Wochen im monte mare Andernach – Empfang und Verwaltung

Haupteingang-Andernach-montemare
Heute bekommt ihr durch mich einen weiteren Blick hinter die Kulissen. Für zwei Monate war ich Praktikantin im monte mare Andernach und arbeitete am Empfang sowie auch in der Verwaltung. Bereits von Anfang an sprach mich die helle und moderne Anlage sehr an und die Mitarbeiter waren mir alle sympathisch. Ein Beitrag von Annika Müller. (mehr …)
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Arganöl – aus der Wüste Marokkos in die Forschungsinstitute und Kosmetikprodukte der Welt

Arganöl und einige Früchte
Arganöl gilt als das flüssige Gold aus den kargen Gebirgsregionen Marokkos. Obwohl das Herstellungsverfahren recht aufwändig und das gewonnene Öl vergleichsweise teuer ist, wird Arganöl sowohl in der Kosmetik, der Ernährung als auch zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten erfolgreich eingesetzt. (mehr …)
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Oh, Du wärmende Saunazeit

Ruheraum im monte mare Rengsdorf

Mein 2. Weihnachtstag im monte mare Rengsdorf

Ein Beitrag von Wellnesstester Angela Kastenholz (mehr …)
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Der Kampf gegen die Pfunde: Abnehmen im Alltag

Gesunde Ernährung ist das A und O beim Abnehmen
Der Winter ist fast rum - der Winterspeck hingegen hält sich hartnäckig. Was kann man dagegen tun? Eine radikale Hunger-Kur oder Nulldiät lässt Pfunde schnell schmilzen, bewirkt aber langfristig gesehen genau das Gegenteil. Da wir den Körper auf "Entzug" gesetzt haben, speichert dieser nach der Diät die zugeführten Kalorien direkt für weitere Notzeiten - der bekannte Jojo-Effekt schlägt zu. Mit unseren Tipps nehmt ab und haltet Euer Wohlfühlgewicht langfristig. (mehr …)
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Unser Wellness-Tag im Monte Mare Bedburg

Gemütliche Ruhebereiche im monte mare Bedburg
Ein Bericht von Marc Weichert und Jessica Cremer. Der Gutschein lag schon lange Zuhause rum und wurde von Frau Brennecke sogar noch einmal verlängert, da wir es einfach zeitlich nicht geschafft habe ihn einzulösen. Den Gutschein hatte ich bei einer Aktion auf Facebook gewonnen, nachdem eine Bekannte mich darauf aufmerksam gemacht hatte. (mehr …)
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Gute Vorsätze? So einfach haltet Ihr durch.

Entspannen in der Sauna
Mehr Sport, gesündere Ernährung oder doch endlich mit dem Rauchen aufhören: Die Liste der guten Vorsätze für das neue Jahr ist oft lang. Doch die Umsetzung scheitert meist bereits nach wenigen Tagen oder Wochen. Alte Gewohnheiten schleichen sich wieder ein, der gute Vorsatz wird verschoben - und alles, was bleibt, ist ein schlechtes Gewissen. (mehr …)
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Sport und Ernährung in Verbindung mit Sauna

Entspannung in der monte mare Sauna
Nicht nur in den Wintermonaten ist der Besuch einer Sauna ein Vergnügen. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte regelmäßig den Saunabesuch einplanen. (mehr …)
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Die schönsten Wellnessorte an der Ostsee

Wellnessurlaub mit entspannender Massage
Kaum eine andere Urlaubsregion der Welt bietet so viele Wellness-Hotels wie die Ostsee. Ein unglaublich großes Angebot für Menschen, die sich erholen und entspannen wollen. Hier hat jeder die Qual der Wahl und wird mit Sicherheit das Richtige finden. Doch welche Wellness-Orte an der Ostsee sind die schönsten? (mehr …)
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