Schlagwort-Archive: Massage

Muschelmassage von den Malediven

Muschelmassage Lava Sea Shells
Strahlender Sonnenschein am wolkenlosen Himmel, endlose weiße Sandstrände und himmlische Ruhe: Wer an die Malediven denkt, hat das Paradies vor Augen. Im Februar entführen wir Euch bei der Wellness-Weltreise genau dorthin. Und für die perfekte Entspannung sorgen wir natürlich auch – mit unserer „Lava Sea Shells“ Muschelmassage. (mehr …)
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monte-mare-Entspannung: So bringt man sie zu sich nach Hause

female massaging her legs with sponge in the tub
Jeder, der gerade eine gute Zeit in einer monte-mare-Anlage zwischen Andernach und Tegernsee verbracht hat, kennt dieses Gefühl, wenn er nachhause kommt: Tiefenentspannt, wie es der Volksmund nennt. Der Kreislauf nach einem Saunagang quicklebendig, die Muskeln nach einer Massage herrlich geschmeidig, die Haut nach einer Peeling-Kur so weich wie der sprichwörtliche Babypopo. Man fühlt sich, als hätte man einen Kopfsprung in einen Jungbrunnen mitgemacht. Doch auch das kennt man: Je nachdem, wie hart der Alltag danach wieder „zuschlägt“, vergeht das gute Gefühl leider im Nu – und falls man nicht gerade so dicht beim nächsten monte mare lebt, dass man nach Feierabend dorthin kann, lässt sich die Entspannung auch nicht nach Belieben wiederholen.Doch man kann das alles auch zuhause haben. Ganz den monte-mare-Besuch ersetzen wird man dadurch zwar nicht, aber man kann definitiv die dort genossene Entspannung auch gegenüber dem stressigsten Alltag verlängern. Und auf den folgenden Zeilen zeigen wir, was es dazu braucht.  (mehr …)
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Wellness für die Füße – mit den richtigen Pflegemaßnahmen zum Wohlbefinden

wohltuende Fußmassage
Füße tragen uns ein ganzes Leben von A nach B und verrichten dabei Schwerstarbeit. Manchmal tragen sie mehr als 100 Kilo, oft laufen Füße 10 Kilometer bis 15 Kilometer am Tag. Wirklich Beachtung wird ihnen aber kaum geschenkt. Es sei denn, langsam beginnt es in den Zehen zu zwicken oder die Fersen schmerzen. Statt den Füßen Aufmerksamkeit zu schenken und ein wenige Pflege angedeihen zu lassen, werden sie in viel zu enge Schuhe gezwängt und mit hohen Stiletto-Absätzen gequält. Dabei zahlt es sich durchaus aus, Füßen auch mal etwas mehr Ruhe zu gönnen. Wer ihnen ein wenig Wellness angedeihen lässt, kann dabei nicht nur selbst ausspannen. (mehr …)
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Duschen schöner machen – Wellness im Alltag statt nur praktischer Körperhygiene

Seidigen Schaum, sanfte Pflege und zarte Wassertropfen auf der Haut spüren - Duschen ist auch Genuss und nicht nur Körperreinigung.
Kleine Auszeiten im Alltag, Momente des Genießens, in denen man ganz für sich ist und die Gedanken schweifen lassen kann - gerade in unserer hektischen Welt sind sie besonders wichtig. Gelegenheiten dafür kann man auch im Alltag immer wieder finden. Sei es bei einer entspannten Tasse Kaffee zwischendurch oder bei einem kleinen Spaziergang in der Mittagspause. Eine besonders schöne Möglichkeit, sich selbst ein wenig zu verwöhnen, ist die tägliche Dusche. (mehr …)
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Rückenschmerzen schnell behandeln

Rückenschmerzen
Viele Menschen verbringen ihren Alltag sitzend: Im Auto, bei der Arbeit, nach Feierabend. Rückenschmerzen bleiben da auf Dauer nicht aus. Kommen noch Stress und Versagensängste hinzu, verstärkt der psychosomatische Druck die Symptome - denn wenn die Seele leidet, macht sich das häufig auch körperlich bemerkbar. Wer unter einer großen inneren Anspannung steht, zieht unwillkürlich die Schultern hoch, versteift die Nackenpartie und lässt vermehrt den Kopf hängen. Die überbeanspruchte Muskelpartie zieht sich zusammen und es bilden sich schmerzhafte Muskelknoten. Begeben sich die Schmerzgeplagten nun in eine Schonhaltung, verspannen sich weitere betroffene Muskelpartien. (mehr …)
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Ayurvedische Massagen für ganzheitliches Wohlbefinden

ayurvedische Massage
Ayurveda (Ayus = Leben, Veda = Wissen) ist die mehrere Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen Leben. Durch diese alt-indische Heilkunst soll das Leben in allen Bereichen in einem harmonischen Einklang gestaltet werden, um so die persönliche Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu stärken. Dazu zählen auch ayurvedische Massagen. (mehr …)
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Schokolade: Wellness mit Glücksfaktor

Gesichtsmaske mit Schokolade
Wer hat nicht als Kind schon davon geträumt, sich einmal grenzenlosem Schokoladengenuss hinzugeben? monte mare macht es möglich. Warme, zart schmelzende und verführerische Schokolade auf Ihrer Haut... Eine süße Entspannung! (mehr …)
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Gut gelaunt durch den Herbst

Paar vor Kaminfeuer
Ein trüber Morgen, der Regen prasselt auf die Fensterscheiben und die Sonne zeigt sich so gut wie gar nicht mehr. Alles ist grau, trist und regnerisch und Eure Laune ist im Keller? Mit unseren Tipps kommt Ihr trotzdem gut durch die kalte Jahreszeit!

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Physiotherapie: Weit mehr als Rückenschmerz-Behandlung

Ruecken-Wirbelsaeule
Ein Ziehen im Rücken, ein stechender Schmerz in der Wirbelsäule – eine leidvolle Erfahrung, die viele schon einmal machen mussten. Rückenprobleme gehören in Deutschland zu den am weitesten verbreiteten Leiden. Oft sind Fehlhaltungen oder Verspannungen die Ursache. Dass eine fehlende Behandlung solcher Probleme zu langfristigen Beschwerden führen kann, wird von vielen jedoch ignoriert. Viel zu häufig werden solche Probleme von Betroffenen als harmlos eingestuft. (mehr …)
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Entspannung und Erholung verschenken mit Wellness-Gutscheinen

Massagen lösen körperliche, aber auch seelische Blockaden.
Wellness ist „in“. Es gibt Wellness-Tees, Wellness-Food, Psycho-Wellness und unzählige Wellness-Behandlungen. Eigentlich bedeutet der Begriff Wellness aber nichts anderes als Wohlfühlen oder Wohlbefinden. Wir sprechen im Alltag oft von Wellness, wenn uns etwas besonders gut tut - oder wir abschalten und den Alltag für einen Moment ausblenden. Wellness heißt einfach, sich selbst mal etwas Gutes zu tun und ohne Blick auf die Uhr zu entspannen. (mehr …)
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