Für den Frühjahrsputz in Eurer Wohnung nehmt Ihr Euch einen eigenen Tag Zeit – warum also nicht auch mal einen entspannenden Wellnesstag einlegen? Das ist nicht nur gut für den Körper, auch die Psyche freut sich über einen stressfreien Tag. Ganz wichtig: Handy aus! Versucht einmal, einen ganzen Tag ohne Bildschirme auszukommen – kein Internet, kein Fernseher, kein Handy.
Frühjahrsputz für Körper und Seele: Der perfekte Wellnesstag für einen guten Start in die warme Jahreszeit
Der Wellnesstag sollte mit einem guten Frühstück beginnen. Auch wenn Ihr die erste Mahlzeit des Tages normalerweise auslasst – nehmt Euch die Zeit für ein ausgiebiges Frühstück und für Euch selbst. Danach: Schönheitspflege!
Tipp: Ihr habt keine Zeit für einen ganzen Wellnesstag? Versucht pro Monat wenigstens einen Abend ganz für Euch selbst zu haben. Tragt dieses Date auch ruhig in Euren Terminplaner ein, wenn Ihr es sonst nicht schafft!
Entspannt und gepflegt von Kopf bis Fuß
Glänzendes Haar
Im Winter sind die Haare durch Heizungsluft und eine mangelnde Vitaminversorgung stark belastet. Eine selbstgemachte Feuchtigkeitsmaske mit Avocado bringt Kraft und Glanz zurück.
- 1 sehr reife Avocado
- 1-2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Spritzer Zitronensaft
Das Fruchtfleisch der Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Öl und ein wenig Zitronensaft mischen. Die selbstgemachte Haarkur in die Längen einmassieren und 20 Minuten einwirken lassen. Gut ausspülen! Die Mischung ist besonders für blonde und helle Haare geeignet. Frauen mit sehr dunklen Haaren sollten aufgrund der leicht bleichenden Wirkung den Zitronensaft mit einem Schuss Milch ersetzen.
Streichelzarte Haut
Ein Peeling sorgt dafür, dass abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden und die Haut die ersten Sonnenstrahlen im Frühling perfekt aufnehmen kann. Das einfachste Peeling-Rezept ist eine Mischung aus (feinkörnigem) Meersalz oder braunem Zucker und Olivenöl. Diese Basismischung lässt sich auf dem ganzen Körper anwenden. Aber Vorsicht: Die Haut im Gesicht ist sehr empfindlich und reagiert auf zu starke Peelings mit Rötungen.
Strahlender Teint
Eine Bananenmaske spendet Feuchtigkeit und ist eine wahre Wohltat für die Haut. Dazu braucht Ihr nur wenige Zutaten:
- 1 reife Avocado
- 1 reife Banane
- 1 Becher Quark
Zunächst Banane und die Avocado mit einer Gabel zerdrücken. Dann alle Zutaten einfach miteinander vermischen und die breiige Masse auf das Gesicht auftragen. Während die Maske einwirkt, könnt Ihr ein warmes Bad genießen oder ein gutes Buch lesen. Nach 20 Minuten wascht Ihr die Maske einfach mit warmem Wasser ab.
Hände hoch!
Für samtweiche Hände bietet sich nach einem Peeling ein Ölbad an. Dazu einfach Olivenöl leicht erwärmen und die Hände etwa 2 Minuten im warmen Öl baden.
Schöne Beine
Glatte Beine gehören zu den absoluten Schönheitsidealen. Es gibt viele Möglichkeiten, um dauerhaft haarfrei durch den Frühling zu spazieren und nicht täglich zum Rasierer greifen zu müssen. Mit Waxing oder Epilieren habt Ihr bis zu vier Wochen Ruhe vor neuen Stoppeln an den Beinen. Nachteil: Beide Methoden sind relativ schmerzhaft. Der neueste Trend zur dauerhaften Haarentfernung: Laser! In zertifizierten Schönheitsstudios und Arztpraxen wird gebündeltes Licht genutzt, um die Haare an den Beinen an der Wurzel zu zerstören und so nach und nach für ein schwächeres Haarwachstum zu sorgen.
Übrigens: Eine leichte Bräune macht die Beine zum perfekten Blickfang. Nach einem Peeling können die Sonnenstrahlen ihre Wirkung ideal entfalten und die Beine schön bräunen. Wem die Beine noch zu blass sind, der kann mit einem leichten Selbstbräuner aus der Drogerie nachhelfen. Wichtig auch hier: vorher gut peelen, insbesondere an den rauen Hautstellen (Knie, Füße), sonst wird es fleckig.
Zeigt her Eure Füße ...
Im Frühling kommen lang versteckte Körperteile wieder ans Licht – höchste Zeit für eine gründliche Pediküre, schließlich ziehen Sandalen und andere Sommerschuhe die Blicke auf sich und Ihre Füße. Ein Muss: schön lackierte Nägel – entweder in den Trendfarben Nude und Zartrosa oder doch auffällig und extravagant in blau, lila oder tiefrot.
