Archiv des Autors: Sarah Brennecke

Meta Check – Die Stoffwechselanalyse auf Basis deiner Gene

Male and Female Intestinal Health Concept
Alle Jahre wieder: Besonders zu Beginn eines neuen Jahres sind sie wieder in aller Munde – die guten Vorsätze. Weit vorne auf der Liste der guten Vorsätze ist häufig das Ziel abzunehmen, fitter und schlanker zu werden. Doch da stellt sich die Frage: Wie nimmt man am besten ab? Und wie kann ich meine Wunschfigur halten? Ein neuer Trend ist die sogenannte DNA-Diät.  (mehr …)
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Persisches Hähnchen-Curry mit Reis

WWR Januar 2019 Rezept
Was wäre die Wellness-Weltreise ohne das passende Essen? Im Januar 2019 entführen wir Euch nach Persien - und verwöhnen Euch kulinarisch unter anderem mit einem leckeren persischen Hähnchengericht. Das Curry-Rezept konnten wir unseren Küchenchefs entlocken. Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen! (mehr …)
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Wir werde ich eine Meerjungfrau?

Schwimmen lernen wie eine Meerjungfrau im monte mare
Einmal eine Meerjungfrau sein. Einmal schwerelos durchs Wasser gleiten. Diesen märchenhaften Traum kann man sich bei monte mare erfüllen. Doch schwimmen mit Fischschwanz will gelernt sein. (mehr …)
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Fitness-Drinks mit Brohler Mineralwasser – optimal versorgt beim Sport

Fitnessdrink-Brohler-Mineralwasser
Regelmäßiges Training hält fit, keine Frage. Doch ohne Flüssigkeit und den richtigen Nährstoffen erreicht Ihr nicht den gewünschten Erfolg. Eine ausgewogene basenbetonte Ernährung und kalorienfreie Getränke, wie Mineralwasser, sind hier die beste Wahl. Abwechslung ins Glas bringt die Zugabe von frischem Obst, Gemüse oder Kräuter.  (mehr …)
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Kroatien: Traumhafter Urlaub an der Adria

Croatia landscape cityscape Dubrovnik. / Aerial panoramic view at famous european travel destination, Dubrovnik cityscape on Adriatic Coast, Croatia.
Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Besucht Kroatien! Virtuell auf der nächsten Station unserer Wellness-Weltreise mit tollen Angeboten - oder in Eurem nächsten Urlaub. Denn Kroatien ist leicht mit dem Auto oder schnell mit dem Flugzeug zu erreichen. Und: Badeurlaub an der Adria garantiert Spaß für Groß und Klein, denn hier locken sichere Badestrände und familienfreundliche Unterkünfte. Neben Sonne und Strand gibt es jede Menge Kulturschätze, eine historische Architektur und volkstümliche Traditionen. Besonders empfehlenswert ist ein Abstecher ins kroatische Hinterland, wo Ihr noch ursprüngliches Landleben und raue Wildnis finden könnt. Und: Egal wo Ihr seid - das Meer ist nie weit entfernt. Herrliche Buchten laden überall zum Baden ein.
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Baubeginn der neuen monte mare Schule in Togo

Adetikope_Grundschule-vorher
Es geht los! Wir freuen uns, dass nun die Bauarbeiten an unserer vierten monte mare Schule begonnen haben. In Adetikopé in Togo entsteht in Zusammenarbeit mit Fly & Help eine Grundschule mit sechs Klassenzimmern, mehreren Toiletten und einem Brunnen für die Trinkwasserversorgung. Alles Dinge, die für uns selbstverständlich sind - vor Ort aber nicht.  (mehr …)
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Mexiko: Zwischen Traumstränden und Maya-Kultur

Maya-Ruine in Tulum - Mexiko - am Strand
Mexiko – das Ziel unserer Wellness-Weltreise im September – ist ein Land, das immer wieder überrascht. Hier erlebt Ihr erholsame Tage an weißen Traumstränden, genießt die wunderbare Natur mit ihren beeindruckenden Wasserfällen und entdeckt imposante Maya-Pyramiden. Ein karibischer Urlaubstraum! (mehr …)
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Rezept: Frankfurter Grie Soß

Rezept für den hessischen Klassiker Frankfurter Grüne Soße
Michael Bachmann ist seit Februar 2013 Gastronomieleiter im monte mare Obertshausen. Der ambitionierte Koch hat schloss seine Kochlehre im Jahr 1988 ab. Um die kaufmännischen Hintergründe seines Berufes besser verstehen und auch in der Praxis anwenden zu können, hat er 2002 noch zusätzlich eine Ausbildung zum Bürokaufmann begonnen. Hier verrät er Euch sein Lieblingsrezept: Frankfurter Grie Soß (grüne Soße). Viel Spaß beim Nachkochen! (mehr …)
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Clevere Urlaubsplanung: Brückentage 2019 optimal nutzen

Urlaub planen mit Brückentagen 2019
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub. Wer jetzt schon an die Urlaubsplanung für 2019 denkt, kann seine freie Zeit fast verdoppeln. Aber schnell sein lohnt sich, denn Brückentage sind oftmals hart umkämpft. Hier gilt das Prinzip: Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.  (mehr …)
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Erwachsen und Nichtschwimmer?

Schwimmkurse für Erwachsene werden immer wichtiger
Schwimmen lernt doch jeder als Kind, oder? Von wegen! Die Hälfte der Erwachsenen kann sich nicht oder nur schlecht über Wasser halten. Unsere Schwimmlehrer arbeiten täglich daran, dass diese Zahlen sinken. Denn zum Glück ist es nie zu spät, um schwimmen zu lernen. (mehr …)
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