Archiv des Autors: Johanna Feil

Der gesunde Schlaf: Hilfe bei Schlafstörungen

Hilfe bei Schlafstörungen
Nicht selten hören wir nicht auf unsere innere Uhr, die uns längst ans Bettgehen erinnert. Vielmehr hängen wir dem viel zu schnell vergangenen Tag noch ein paar Stunden an. Machen diese paar Stunden weniger schlafen wirklich einen Unterschied? Langfristig betrachtet, ja! (mehr …)
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Optimismus – Die Kraft der Zuversicht

Optimistische Menschen wirken positiv auf andere
Positive Thinking – ein Schlagwort des 21. Jahrhunderts. Die Verkaufsregale in Buchläden sind voll mit Titeln, die zu positivem Denken aufrufen. Mittlerweile werden sogar Apps angeboten, die uns täglich Tipps zu einer optimistischen Alltagsgestaltung liefern. Eins steht fest: Eine optimistische Lebenshaltung erleichtert nicht nur die Meisterung des Alltags, sie trägt auch wesentlich zur psychischen und körperlichen Gesundheit bei. Doch was genau ist diese Kraft des Optimismus und wie erlangen wir sie? Haben Optimisten einfach nur Glück? Oder lässt sich Lebensmut lernen? (mehr …)
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Lärm – das unterschätzte Gesundheitsrisiko

Lärm kann die Gesundheit gefährden

Gastbeitrag zum Internationalen Tag gegen Lärm

Sprechen wir von Umweltschutz, so denken wir zunächst an die altbekannten und vieldiskutierten Bereiche wie Luftverschmutzung, Klimaerwärmung oder Müllproblematik. Dass aber „Lärmverschmutzung“ längst als eines der wesentlichen Umweltprobleme unserer Zeit gilt, wird oftmals übersehen. (mehr …)
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