monte mare Andernach

Empfehlungen

Überzeugen Sie sich von unseren Konzepten

Sie suchen das Fitnessstudio der anderen Art - weg von der typischen „Muckibude"? Dann werfen Sie einen Blick auf unsere durchdachten Konzepte und setzen Sie sich selbst neue Maßstäbe.

la vida FUNCTIONAL

Functional Training bietet ein Training auf höchstem Niveau. Beim Training am hochwertigen IronQube® von gym80 trainieren Sie Ihre Fitness in komplexen und anspruchsvollen Bewegungsabläufen. Isolierte, zweidimensionale Bewegungen sind hier fehl am Platze. Durch eine Mischung aus funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, statischen Stabilitätsübungen und Cardioelementen wird Ihre Athletik auf ein neues Level gehoben, Ihr Körper wird ganzheitlich trainiert und Ihre Körperwahrnehmung geschult.

Das Workout ist sowohl in Form eines Zirkeltrainings, Personal-Trainings oder im Rahmen eines eigenständigen Trainings verfügbar.

Zu den folgenden Zeiten finden unsere geführten Kurse im FUNCTIONAL-Bereich statt:

  • Montag, 19.30 - 20.15 Uhr
  • Dienstag, 9.15 - 9.55 Uhr
  • Freitag, 16.30 - 17.10 Uhr
  • Samstag, 12.10 - 12.50 Uhr

la vida MOBILITY

Mobilität ist die Grundlage für Kraft. Die Multi-Stations-Lösung für alle Alters- und Zielgruppen kann sowohl innerhalb eines Kurses, als auch im eigenen Trainingsplan integriert werden und wird zu neuem Lebensgefühl verhelfen.

Das Training dient zur Linderung von Schmerzen am Bewegungsapparat, Milderung von Migränebeschwerden, enstpannenden Wirkung auf Faszien und ist der perfekte Abschluss jedes Workouts.

9 Stationen mit mehr als 50 Übungsvarianten

  • Mehr Mobilität im Alltag
  • Aktivierung der Durchblutung und des lymphatischen Systems
  • Kräftigende Wirkung auf das muskuläre System
  • Nachhaltig entspannende Wirkung auf Muskulatur und Faszien
  • Optimale Ergänzung für Kraft- und Ausdauertraining
  • Spürbare Effekte schon ab 7 Minuten Zeitaufwand je Training

Nutze die Kurszeiten zur Einweisung:

  • jeden 1. Freitag im Monat

Oder nutze die mediale Unterstützung mit anleitenden Videos durch die QR-Codes über den jeweiligen Übungen!

Deine Gene, deine Diät: MetaCheck

Wir bieten Ihnen in Zukunft den MetaCheck, die Stoffwechselanalyse auf DNA-Basis an - auch ohne Mitgliedschaft!

Was ist der MetaCheck fitness®?

Dieses Konzept sieht die genetische Analyse Ihres Stoffwechsels vor und ermittelt Ihren Metabolismus-Typen (Meta-Typ).

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese haben wir als sogenannte Meta-Typen definiert.

Wie wird MetaCheck fitness® durchgeführt?

Schritt 1: Entnehmen der Probe

Im persönlichen Beratungstermin mit unserem Kompetenzteam erläutern wir Ihnen die Möglichkeiten der neuarigen Gen-Diät und entnehemen eine Speichelprobe (Wangenabstrich), in der Ihre DNA erhalten ist.

Schritt 2: Analyse der Probe

Ihre DNA wird dann in einem medizinischen Labor (in Kooperation mit der Firma CoGAP®) mit neuester Technologie analysiert.

Schritt 3: Auswertung der Probe

Die Ergebnisse der Genanalyse werden von Wissenschaftlern ausgewertet und daraus Ihr persönliches genetisches Programm erstellt.

Schritt 4: Ihr genetisches Programm

Ihr individuelles genetisches Ernährungsprogramm erhalten Sie im zweiten Beratungsgespräch als gedrucktes Buch. Wir geben Ihnen zusätzlich weitere nützliche Tipps mit an die Hand.

Schritt 5: Stärken nutzen

Nutzen Sie Ihre genetischen Stärken und beginnen Sie mit Ihrem individuellen genetischen Programm!

Da nicht Ihr ganzes Genom (kompette DNA) Einfluss auf Ihren Stoffwechsel besitzt, untersicht CoGAP® dabei nur solche Gene (DNA-Abschnitte), die für die Ermittlung Ihres Mega-Typen und Ihrer Sportvariante relevant sind. Hierzu gehören Gene...

  • ... die am Gewichtskontrollsystem beteiligt sind.
  • ... deren Wirkung im Körper durch Ernährungsänderungen positiv beeinflusst werden können.
  • ... die bei verschiedenen Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind.

Bitte beachten Sie: Die Analyse des Probematerials dient ausschließlich zur Typisierung des Stoffwechsels. Diese gibt keine Aussage über Krankheitsrisiken oder Verwandschaftsverhältnisse.

Ihre Vorteile von MetaCheck fitness® für Sie zusammengefasst:

  • Individuell angepasste Ernährungs- und Sportempfehlungen
  • Langfristige Ernährungsumstellung
  • Abnehmkonzept basiert auf einer einzigen, am Anfang durchgeführten, Analyse
  • Unkomplizierter Wangenabstich genügt
  • Zugang zum kostenlosen CoGAP® Ernährungsportal

Sie möchten mehr über MetaCheck fitness® erfahren?

Gerne möchten wir Sie zu einem persönlichen Beratungsgespräch zu uns einladen bitten freundlichst um eine Terminvereinbarung mit unserem MetaCheck-Berater. Bitte planen Sie für Gespräch und Abnahme des Wangenabstrichs ca. 30 Minuten ein und beachten Sie folgende wichtige Anleitung:

Bitte verzichten Sie möglichst mindestens 30-60 Minuten vor der Entnahme des Mundschleimhautabstriches auf die Einnahme von Speisen und Getränken sowie auf den Konsum von Zigaretten. Führen Sie vor der Probeentnahme bitte keine Mundspülung durch - weder mit Wasser noch mit einer desinfizierenden Lösung. So wird eine mögliche Beeinflussung des Analyseprozesses verhindert. Vor der Probeentnahme bitte die Hände waschen.

Gerne können Sie uns via E-Mail oder direkt unter der Telefonnummer 02632-987221-0 zwecks Terminvereinbarung erreichen. Wir freuen uns über eine Rückmeldung und hoffen auf einen gemeinsamen Termin.

Funktionelles Training am Iron Qube von gym80