Outdooraktivitäten

Kurse in der Natur

Angesichts der traumhaften Umgebung geht es bei den Outdoor-Kursen selbstverständlich raus bzw. rein - in die Natur. Ob per Mountainbike hoch zum Laacher See, zum Nordic Walken oder zum gemeinsamen Laufen: es ist für jeden Geschmack und jedes Fitness-Level etwas dabei. Die Outdoor-Kurse sind für Mitglieder bereits inkludiert. Für alle anderen Interessierten bieten wir auch 10er-Karten im Online-Shop an.

Lauftreff

Der Lauftreff bietet auch für Einsteiger ein Grundlagen- und Techniktraining innerhalb gemeinsamer Laufeinheiten. An jedem ersten Samstag des Monats findet statt dem Lauftreff ein Halbmarathon-Vorbereitungskurs statt: "Von Null auf 21 km..."

  • immer samstags, 10 bis 11.30 Uhr

Mountainbiking (Winterpause bis April 2015)

Es handelt sich um einen Kurs, der unter Anleitung erfahrener Radsportler, für jedes Fitnesslevel durchgeführt wird. Wir stellen unseren Mitgliedern Mountainbikes der Firma POISON zur Verfügung.

  • immer donnerstags, 18.30 bis 20 Uhr

Nordic Walking (Winterpause bis April 2015)

Dieses gelenkschonende Ausdauertraining sorgt für die Beanspruchung vieler Muskelgruppen. Es erzeugt daher einen hohen Kalorienverbrauch.

  • immer mittwochs, 18.45 bis 20 Uhr

Unsere Outdoor-Kurse sind wetterabhängig. Bei Kursausfall veröffentlichen wir dies bis 16 Uhr auf der Homepage unter Aktuelles.

Wandern, Reisen, Fahrrad fahren

Rheinland-Pfalz ist immer eine Reise wert. Andernachs direkte Lage am Vulkanpark Maria Laach und dem Rhein-Burgenweg ist für monte mare ein triftiger Grund, auch eine touristische Infrastruktur für Wanderer und Radler zu schaffen.

Als Ausgangs- und Stützpunkt für Freizeitsportler entstehen unter anderem eine Fahrradwerkstatt, eine Waschstation und Wohnmobil-Stellplätze.

Auch ein Restaurant für Gäste von Außerhalb ist Teil des Konzepts. Schautafeln mit Wanderkarten und viele weitere nützliche Infos für Besucher der Region runden das Angebot ab.

Natürlich ist nicht ausgeschlossen, dass der eine oder andere Sportler nach einer ausgiebigen Tour den geplagten Muskeln in der SAUNA wieder zur Entspannung verhilft.