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Baden in den heißen Quellen von Island – Erholsamer Urlaub in Island

Lomagnupur in Island
Wasserratten aufgepasst! Wer das Baden liebt und nicht genug vom erholsamen Nass bekommt, der sollte unbedingt einen Trip nach Island einplanen. Die Reiseplattform Guide to Iceland bietet vielfältige Hintergrundinformationen zum Reiseziel, dem Thema Auto mieten in Island und weiterem Wissenswerten rund um Land und Leute. (mehr …)
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Gericht des Monats: “Shawarma” – Türkisches Fladenbrot mit Hähnchen

Sharwarma mit Fladenbrot
Im Monat Juli nehmen wir Sie bei unserer Wellness-Weltreise mit nach Dubai. Passend dazu wird es auch in der Küche in diesem Monat etwas orientalisch. "Shawarma" ist ein türkisches Fladenbrot, welches mit Gemüse und einer sehr schmackhaften Tahin-Sauce gefüllt es. Dazu reicht man knuspriges Hähnchen. Wir wünschen guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen zu Hause. (mehr …)
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Urlaubszeit ist Zeckenzeit

Auch beim Wandern sollte man auf Zeckenbefall achten
(djd). Wandertouren in den Bergen, Badevergnügen am Meer oder Urlaub im heimischen Garten. So vielfältig ein Sommerurlaub sein mag, ein oft unterschätztes Risiko bleibt existent: die Zecke. Im Gepäck hat das kleine Spinnentier zahlreiche Krankheitserreger und kann beispielsweise Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) oder Borreliose übertragen. (mehr …)
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Erholsame und aktive Tage in Dänemark: Beliebte Ziele und Empfehlungen im Überblick

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Dänemark gehört zu den gefragtesten Reisezielen für Aktivuraluber und Erholungssuchende. Alle, die Wellness gerne mit Aktivitäten kombinieren möchten, sollten sich bei der Suche nach einer geeigneten Unterkunft am Qualitätssiegel „Aktiv Danmark“ orientieren. Die gleichnamige Tourismusorganisation zeichnet besondere Anbieter aus, die sich hervorragend für Aktivurlaube und anspruchsvolle Touristen eignen. Im Detail gibt es sechs verschiedene Qualitätsmerkmale, die wir nachfolgend kurz erläutern. Ergänzt haben wir konkrete Empfehlungen für lohnenswerte Ziele. (mehr …)
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Sauna Handtuch – auf was muss ich achten?

Das richtige Saunahandtuch
Für einen guten und erholsamen Saunagang bedarf es der richtigen Ausrüstung. Hierzu zählt neben Bademantel und Badeschuhen auch das richtige Handtuch. Doch in der Sauna ist ein Handtuch nicht gleich ein Handtuch. Neben der richtigen Größe und dem passenden Material gibt es noch einige andere Punkte, die beim Saunatuch beachtet werden müssen. (mehr …)
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Perfekt vorbereitet auf den Wellness-Urlaub: Tipps zum Kofferpacken

In der Sauna neue Kraft tanken
Ein Wellness-Urlaub ist genau das Richtige, um eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und wieder neue Kraft zu tanken. Ist der Spa-Aufenthalt erst einmal gebucht, stellt sich die Frage, welche Dinge eingepackt werden müssen. Schließlich soll es vor Ort an nichts mangeln. Dieser Beitrag fasst wesentliche Utensilien zusammen und macht auf Accessoires aufmerksam, die getrost zuhause bleiben können. (mehr …)
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Urlaub in Portugal – Unsere Tipps

Die Reise um die Wellness-Welt führt uns im Monat April auf die iberische Halbinsel – nach Portugal. Portugal hat sich im Laufe der Zeit zu einem echten Urlaubsziel entwickelt. Nicht nur die Hauptstadt Lissabon, die weiße Perle genannt, oder Porto sind Argumente für einen Besuch. Auch das kulturträchtige Umland mit seinen historischen Bauten, der überwältigenden mittelalterlichen Atmosphäre und die Schönheit der Natur sorgen schnell für Fernweh bei den Reisenden. (mehr …)
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Stabilisationsübungen – innere Muskulatur stärken

Bei der Tiefenmuskulatur handelt es sich um untere, tiefe Muskelschichten, welche die Aufgaben haben, die Gelenke zu stabilisieren und dem Körper die Form zu geben. Zur Tiefenmuskulatur gehören einige Teile der Beinmuskulatur, die Bodenbeckenmuskulatur sowie die tiefer liegenden Anteile der Rücken- und Bauchmuskulatur. (mehr …)
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In der Sauna neue Kraft tanken

Vitalwelt Schliersee
Nicht nur Menschen in Finnland schwören darauf, auch bei uns ist der Gang in die Sauna gerade im Winter sehr beliebt. Es stärkt das Immunsystem, hält fit und sorgt für wohlige Entspannung. Gerade während der eisigen Temperaturen in den Wintermonaten sehnen sich viele Menschen nach Wärme und Entspannung. Da ist der Besuch in der Sauna eine willkommene Abwechslung zum trüben Wetter. (mehr …)
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Duschen schöner machen – Wellness im Alltag statt nur praktischer Körperhygiene

Seidigen Schaum, sanfte Pflege und zarte Wassertropfen auf der Haut spüren - Duschen ist auch Genuss und nicht nur Körperreinigung.
Kleine Auszeiten im Alltag, Momente des Genießens, in denen man ganz für sich ist und die Gedanken schweifen lassen kann - gerade in unserer hektischen Welt sind sie besonders wichtig. Gelegenheiten dafür kann man auch im Alltag immer wieder finden. Sei es bei einer entspannten Tasse Kaffee zwischendurch oder bei einem kleinen Spaziergang in der Mittagspause. Eine besonders schöne Möglichkeit, sich selbst ein wenig zu verwöhnen, ist die tägliche Dusche. (mehr …)
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