Archiv des Autors: Gastautor

Fifty Shades of Grey. Oder doch lieber in Farbe?

Sommer wie Winter eine Bereicherung: Die Glückstücher von talihto
Die Saunatücher von talihto liefern die Antwort. In der Sauna sucht man (und frau) Entspannung. Und Wärme. Vielleicht auch noch etwas Geborgenheit, Heimeligkeit, Gemütlichkeit ... Schöner Gedanke, nicht? (mehr …)
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Gesundheitliche und soziale Motive für den Saunabesuch

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Saunabaden ist heute beliebter als je zuvor. Jeder dritte Deutsche war in den vergangenen 12 Monaten mindestens einmal in einer Sauna. Besonders unter den jungen Erwachsenen ist der gelegentliche Saunabesuch zunehmend beliebt. Menschen über 50 besuchen gern regelmäßig die Sauna. (mehr …)
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Do it like Madonna: Yoga boomt

Yoga und autogenes Training bringen Körper und Geist in Einklang.
Yoga ist schwer angesagt, so viel ist klar. Vorbei sind die Zeiten, als die asiatische Körper- und Geistlehre ein verstecktes Dasein in Hinterhofstudios und Volkshochschulen fristete. Yoga ist in. Ist das mal wieder nur so ein Trend, der kommt und geht, so eine Fitness-Geschichte, die eine Zeit lang hip ist, um dann in Kürze von irgendeinem neuen Boom abgelöst zu werden? Die Antwort ist ein klares Nein. (mehr …)
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Schlafproblemen mit Entspannung entgegenwirken

Yoga und autogenes Training helfen bei der Entspannung. © Shutterstock
In der Hektik des Alltags, wenn die Arbeitsbelastung im Job hoch ist und auch daheim nicht alles reibungslos abläuft, kann es vorkommen, dass die Signale des eigenen Körpers nicht wahrgenommen werden und dieser nicht mehr aus dem Zustand der Anspannung heruntergefahren wird. (mehr …)
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Schlafstörungen: Dem Alltagsstress entkommen und innere Ruhe finden

Muede_im_Buero
Im modernen Alltag, der von Hektik und vollen Terminkalendern geprägt ist, geraten immer mehr Menschen unter Leistungsdruck und Stress. Die Ursachen können dabei sehr vielfältig sein - vom Ärger in der Familie oder am Arbeitsplatz bis hin zu Anpassungsproblemen an ein neues berufliches Umfeld. Ist ein Mensch dann von Natur aus auch noch perfektionistisch veranlagt, fühlt er sich durch seine gewissenhafte Arbeitsweise und die hohen Anforderungen an sich selbst noch zusätzlich gestresst. (mehr …)
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Eine Frage des Textils: Macht guter Stoff wirklich glücklich?

talihto Tuecher
Normalerweise hüllt sich der Mensch in Stoff und bedeckt sich gerne mit modischem Textil. Man möchte sich zeigen, sich selbst schön und stilvoll angezogen wissen. Kurz: Man möchte sich in seinen Kleidern wohl fühlen. Wenn man zum Baden und Schwimmen geht, möchte man sich ebenfalls gut fühlen – allerdings mit weniger Stoff am Körper oder gleich ganz unbekleidet. Doch auch am Strand, im Schwimmbad oder in der Sauna geht’s nicht ohne ein paar elementare textile Accessoires... (mehr …)
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Arganöl – aus der Wüste Marokkos in die Forschungsinstitute und Kosmetikprodukte der Welt

Arganöl und einige Früchte
Arganöl gilt als das flüssige Gold aus den kargen Gebirgsregionen Marokkos. Obwohl das Herstellungsverfahren recht aufwändig und das gewonnene Öl vergleichsweise teuer ist, wird Arganöl sowohl in der Kosmetik, der Ernährung als auch zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten erfolgreich eingesetzt. (mehr …)
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Neurodermitis-Kur: Heilung für die Haut

Hilfe bei Neurodermitis
Ungefähr sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Neurodermitis und sie ist somit eine der häufigsten Hauterkrankungen unserer Zeit. Ärger, Stress und verschiedenste Umweltfaktoren können sie auslösen und Menschen aller Altersstufen betreffen. Als Symptome treten hauptsächlich Brennen, Juckreiz und Schmerzen auf, die in weiterer Folge zu Schlaflosigkeit, Depressionen und Rückzug aus dem sozialen Leben führen können. Es gibt jedoch Hoffnung in Form verschiedenster Kuren, mit denen sich Neurodermitis gezielt bekämpfen lässt. (mehr …)
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Frühjahrsmüdigkeit? So blickt Ihr dem Sommer entspannt entgegen

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Der Winter ist vorbei und viele Menschen erwachen langsam aus dem Winterschlaf. Frühjahrsmüdigkeit ist dabei ein ganz natürlicher Prozess. Der Körper muss sich erst mal an die neue Jahreszeit gewöhnen. Die Tage werden länger, der Bio-Rhythmus ändert sich und man schläft weniger. Auch der Hormonhaushalt unseres Körpers stellt sich um. Vertreibt Eure Schlaffheit mit viel Sonne, frischer Luft und gesunder Ernährung. (mehr …)
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Frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen

Entspannung mit der Klangschale
Seid Ihr den grauen und kalten Winter auch leid? Sehnt Ihr Euch nach Sonnenstrahlen, Primeln und Osterglocken und dem ersten Besuch im Freibad? Leider ist es noch nicht so weit und mag man den Wetterprognosen glauben, dann hält sich der Frühling 2013 noch sehr weit entfernt von uns. Zaubert Euch doch Euren ganz persönlichen Frühling nach Hause und sorgt für frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen. (mehr …)
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