Archiv des Autors: Gastautor
Neurodermitis-Kur: Heilung für die Haut
Ungefähr sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an Neurodermitis und sie ist somit eine der häufigsten Hauterkrankungen unserer Zeit. Ärger, Stress und verschiedenste Umweltfaktoren können sie auslösen und Menschen aller Altersstufen betreffen. Als Symptome treten hauptsächlich Brennen, Juckreiz und Schmerzen auf, die in weiterer Folge zu Schlaflosigkeit, Depressionen und Rückzug aus dem sozialen Leben führen können. Es gibt jedoch Hoffnung in Form verschiedenster Kuren, mit denen sich Neurodermitis gezielt bekämpfen lässt. (weiterlesen …)
Frühjahrsmüdigkeit? So blickt Ihr dem Sommer entspannt entgegen
Der Winter ist vorbei und viele Menschen erwachen langsam aus dem Winterschlaf. Frühjahrsmüdigkeit ist dabei ein ganz natürlicher Prozess. Der Körper muss sich erst mal an die neue Jahreszeit gewöhnen. Die Tage werden länger, der Bio-Rhythmus ändert sich und man schläft weniger. Auch der Hormonhaushalt unseres Körpers stellt sich um. Vertreibt Eure Schlaffheit mit viel Sonne, frischer Luft und gesunder Ernährung. (weiterlesen …)
Wellnessurlaub mit Familie in Kroatien
Mit Kindern auf einer Wellnessreise auf dem Kreuzfahrtschiff? Wer Ferien mit der ganzen Familie plant, der muss nicht auf einen Wellnessurlaub verzichten. So findet man zu dem Thema „Wellness“ ganze Reihe von Hotels und individuellen Reisearten wie z.B. auch das eines Kreuzfahrtschiffes, die neben einer ausgedehnten Spa-Anlage wie Sauna, Pool und Ruhezonen ebenfalls Möglichkeiten anbietet, wo Kinder sich zurückziehen können und dort die Zeit genießen. (weiterlesen …)
Entspannung suchen – Wellness finden
Stress ist eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers, welche zumindest in der Zeit der Vorfahren überlebenswichtig war. Geriet man in brenzlige Situationen, wobei es meistens ums eigene Überleben ging, schüttete der Körper Stresshormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus. Diese Stoffe setzen Energiereserven frei und bremsen das Immunsystem, um die Flucht oder den Kampf vorzubereiten. (weiterlesen …)
Frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen
Seid Ihr den grauen und kalten Winter auch leid? Sehnt Ihr Euch nach Sonnenstrahlen, Primeln und Osterglocken und dem ersten Besuch im Freibad? Leider ist es noch nicht so weit und mag man den Wetterprognosen glauben, dann hält sich der Frühling 2013 noch sehr weit entfernt von uns. Zaubert Euch doch Euren ganz persönlichen Frühling nach Hause und sorgt für frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen. (weiterlesen …)
Gesunde und ausgewogene Kost – was ist das?
Die Schlagwörter gesunde, ausgewogene Ernährung sind heutzutage in aller Munde und jemand bekannt. Doch was sich wirklich dahinter verbirgt, das hat sich noch nicht überall herumgesprochen. (weiterlesen …)
Gesundheit und Wohlbefinden mit ätherischen Ölen
Gastbeitrag von Dr. Michael Eisenmann.
Die Anwendung ätherischer Öle zur positiven Beeinflussung von Körper und Seele ist die Grundlage der Aromatherapie. (weiterlesen …)Im Urlaub purzeln die Pfunde
Ihr kennt das bestimmt auch, ein stressiger Alltag und wenig Zeit für Bewegung zaubern schnell ein paar Pfunde mehr auf die Waage, die kalten Wintermonate begünstigen dieses Phänomen oft noch. Den Entschluss diesen lästigen Ballast schnell wieder los zu werden und die Nadel der Waage wieder in Balance zu bringen haben wir alle schon oft gefasst. Aber wie stellt man das am besten an? Wie kann man eine gesunde Ernährung in Einklang mit dem beruflichen Alltag bringen? (weiterlesen …)
Wenn der Nacken schmerzt
Die Nackenmuskulatur hält zusammen mit den Halswirbeln unseren Kopf aufrecht auf dem Oberkörper und ermöglicht es, den Kopf in alle Richtungen zu drehen. Unser Nacken leistet also Schwerstarbeit, und wir machen es ihm zusätzlich schwer: Eine schlechte Haltung beim Stehen, Sitzen und Schlafen, das falsche Kopfkissen oder die falsche Matratze führen zu Verspannungen in den Nackenmuskeln. (weiterlesen …)
Sport und Ernährung in Verbindung mit Sauna
Nicht nur in den Wintermonaten ist der Besuch einer Sauna ein Vergnügen. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte regelmäßig den Saunabesuch einplanen. (weiterlesen …)
