Monatsarchive: November 2015

Scuba Rangers: Tauchtraining für Kinder

Tauchkurs fuer Kinder
Scuba Rangers ist ein kindgerechtes SSI-Tauchausbildungsprogramm für Kids ab 8 Jahren. Hier wird theoretisches und praktisches Wissen rund ums Tauchen leicht verständlich und spielerisch vermittelt. (mehr …)
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Schokolade: Wellness mit Glücksfaktor

Gesichtsmaske mit Schokolade
Wer hat nicht als Kind schon davon geträumt, sich einmal grenzenlosem Schokoladengenuss hinzugeben? monte mare macht es möglich. Warme, zart schmelzende und verführerische Schokolade auf Ihrer Haut... Eine süße Entspannung! (mehr …)
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Mit Pilates zur inneren Mitte finden

Pilates Uebungen fuer den Ruecken
"Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist“ sagte Joseph Pilates einst und formte damit eine Trendsportart, die heute aus kaum einem Fitnessstudio oder Wellnesszentrum mehr wegzudenken ist. Gleichzeitig beschreibt Pilates damit aber auch den Kern seiner Sportphilosophie, die sich bis heute fort trägt. Denn selbst in den Pilates-Variationen „Piloxing“ und „Yogilates“ spielt das effektive Training der Rückenmuskulatur eine besondere Rolle. Vorteile und Varianten eines Trends, der sogar bestens für Sport- und Bewegungsmuffel geeignet ist. (mehr …)
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Tauchunfälle: Dekompressionskrankheit und Barotrauma

Dekompression unter Wasser
Schwere Tauchunfälle sind zwar zum Glück selten, können aber lebensbedrohliche Folgen haben. Daher sollte jeder Taucher die typischen Anzeichen der Dekompressionskrankheit, umgangssprachlich auch Taucherkrankheit genannt, kennen und mit der notwendigen Erstbehandlung vertraut sein. (mehr …)
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Ein paar Stunden Urlaub (Wellnesstest)

Orientalischer Ruheraum monte mare Rheinbach
Ein Beitrag von Wellnesstesterin Waltraud Stille. Blauer Himmel und Sonnenschein am letzten Wochenende im September. Wir fahren in Urlaub – für ein paar Stunden. Wohin? Nach Rheinbach ins monte mare. (mehr …)
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Italienisch kochen: Hähnchenbrust “Saltim Bocca” mit Schmortomaten

Rezept Saltim Bocca
Im November entführen wir Euch auf unserer Wellness-Weltreise ins schöne Italien. Doch nicht nur wellnesstechnisch hat "Bella Italia" einiges zu bieten. Auch kulinarisch haben die Italiener viele Highlights - fernab von Pizza und Pasta. Wir haben unsere monte mare Küchenchefs mal ausgefragt und verraten Euch das Rezept "Saltim Bocca" Hähnchenbrust mit Schmortomaten. (mehr …)
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Gesunde Haut ist schöne Haut

Frau in der Dusche

Tipps für die richtige Hautpflege im Winter

Die Haut, unser größtes Organ, ist täglich zahlreichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. UV-Strahlung, Krankheitserreger, trockene Heizungsluft – all das kann unsere Haut belasten. Das gefährdet dann nicht nur das gute Aussehen, sondern vor allem auch die Gesundheit. Die falsche Hautpflege kann die Haut zusätzlich belasten. Wir geben Tipps für die richtige Hautpflege in der kalten Jahreszeit. Für eine schöne und gesunde Haut. (mehr …)
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