Monatsarchive: Juni 2015

Kryolipolyse: Mit Kälte gegen lästige Fettpölsterchen

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Es klingt zu schön um wahr zu sein: Lästige Fettpolster einfach so zum Schmelzen zu bringen. Ohne Sport. Ohne Schwitzen. Ohne Verzicht. Mit der Kryolipolyse scheint das nun möglich. Wissenschaftler setzen dabei auf die positiven Effekte von Kälte. Vorteile: Weniger Fett auf den Rippen. Nachteile: Keine! (mehr …)
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Warmer Bohnen-Hähnchensalat mit Safranreis

Kubanischer-Haehnchen-Bohnensalat
Unser monatlicher Rezepttip, dieses Mal aus Kuba: Warmer Bohnen-Hähnchensalat mit Safranreis. (mehr …)
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Die effektivsten Sportarten zum Abnehmen

Sportswoman
Viele Menschen haben den Wunsch, abzunehmen. Dabei ging es bisher vor allem um die Kalorienbilanz. Wurden mehr Kalorien verbraucht als zugeführt, war die Kalorienbilanz negativ. Man glaubte früher mit moderatem Ausdauertraining im Cardio-Bereich dieses Ziel erreichen zu können. Inzwischen gilt diese Empfehlung aber als überholt. Doch was könnt Ihr tun, um mittel- und langfristig abzunehmen und Euer Wunschgewicht zu halten? Wir haben sie, die neuesten Erkenntnisse zur Fettverbrennung. (mehr …)
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Digital Detox – einfach mal abschalten

Monte Mare Bedburg
Laut einer Forsa-Umfrage empfinden 80% ihr Leben als stressig. Oberstes Ziel scheint zu sein, in allen Lebensbereichen perfekt zu funktionieren. Daneben beherrscht ein weiterer Stressfaktor unser Leben: die zunehmende Digitalisierung. Der ständige Blick auf das Smartphone und die permanente Angst, offline etwas zu verpassen, setzen unsere Psyche gewaltig unter Druck. Wird alles zu viel, hilft der neueste Trend aus den USA: Digital Detox – einfach mal offline sein! (mehr …)
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