Monatsarchive: Februar 2015

Richtig fasten – das müsst Ihr beachten

Beim Fasten solltet Ihr auf Euren Körper hören
Das Fasten ist ein zeitweiser, freiwilliger Verzicht auf Nahrung oder Genussmittel. Damit Ihr die Fastenzeit bestmöglich für Körper und Geist nutzen könnt, ohne dabei Eure gute Laune zu verlieren, haben wir einige Tipps für Euch zusammengestellt. (mehr …)
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Erste Hilfe gegen den Kater

Erste Hilfe gegen den Kater
Die letzte Feier war feucht-fröhlich und Ihr habt ausgelassen getanzt und getrunken? Der Tag darauf kann schnell ernüchtern: Der Schädel brummt, der Magen dreht sich und auch der Kreislauf will nicht so wirklich mitspielen. Die berühmte Katerstimmung muss aber nicht sein. Mit unseren Tipps gegen den Hangover, also den dicken Kopf am “Tag danach”, kommt Ihr schnell wieder in Schwung. (mehr …)
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Sidemount-Tauchen

sidemount-tauchen
In den letzten Jahren hat das Sidemount-Tauchen immer mehr an Popularität gewonnen, sowohl unter technischen Tauchern als auch bei Sporttauchern. Was von Höhlentauchern entwickelt und von Wracktauchern auf ihre Bedürfnisse angepasst wurde, steht heute jedem Taucher zur Verfügung. Aber was ist eigentlich Sidemount-Tauchen? (mehr …)
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Wellness-Yoga: Diese Resultate werden dich überraschen!

Yoga für Groß und Klein
Foto: shutterstock / Vinogradov Illya
Durchatmen, den Kopf freibekommen, den Körper stärken und gleichzeitig entspannen, Energien freisetzen und einfach mal Zeit und Ruhe für sich haben – genau die Effekte eines ausgiebigen Wellness-Programms! In diesem Artikel geht es um die unglaublich vielseitigen Wirkungen von Yoga, die ich selber erlebt habe. Und das Praktische daran: Du kannst sie jeden Tag und fast überall erzielen. (mehr …)
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Rezepttipp: Balinesisches Curry mit Reis

Rezept Balinesisches Curry mit Reis
Unsere Reise um die Wellness-Welt führt uns im Februar auf die Insel der Götter - nach Bali. Von dort haben unsere monte mare Küchenchefs ein göttliches Rezept mitgebracht. Das balinesische Curry mit Reis ist einfach zuzubereiten, ruckzuck auf dem Teller und super lecker. (mehr …)
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Entspannung und Erholung verschenken mit Wellness-Gutscheinen

Massagen lösen körperliche, aber auch seelische Blockaden.
Wellness ist „in“. Es gibt Wellness-Tees, Wellness-Food, Psycho-Wellness und unzählige Wellness-Behandlungen. Eigentlich bedeutet der Begriff Wellness aber nichts anderes als Wohlfühlen oder Wohlbefinden. Wir sprechen im Alltag oft von Wellness, wenn uns etwas besonders gut tut - oder wir abschalten und den Alltag für einen Moment ausblenden. Wellness heißt einfach, sich selbst mal etwas Gutes zu tun und ohne Blick auf die Uhr zu entspannen. (mehr …)
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