Monatsarchive: August 2013

Es geht nicht darum, mehr Jahre in das Leben, sondern mehr Leben in die Jahre zu bringen

Nichtstun
»Ich würde ja gerne mehr Zeit für mich haben, aber …« Oder, auch eine allseits beliebte Variante: »Was soll ich denn machen, das wird einfach von mir erwartet!« Die meisten unter uns beugen sich scheinbar vorgegebenen Verhältnissen, nicht selten im Bewusstsein, sich damit eigentlich keinen Gefallen zu tun. Eigentlich. Aber Mut zur Veränderung oder zu einem klaren Nein haben die wenigsten. Warum eigentlich? (mehr …)
weiterlesen

Entdecken, erleben und entspannen: Auf den Traumpfaden der Eifel

Wandern an der frischen Luft
Naturerlebnisse soweit das Auge reicht: Wanderwege, die zu bedeutenden Vulkanparks führen. Grünflächen mit Obst und Gemüse, die zum Naschen und Relaxen einladen. Ein beliebter See, der an ein bekanntes Kloster angrenzt. Eine Region wie in südlichen Gefilden. Zwischen Rhein und Mosel, in Andernach, sprudelt es: im welthöchsten Kaltwassergeysir, im monte mare und bei der Lebensfreude seiner Bewohner. (mehr …)
weiterlesen

Sauna – aber natürlich: Die beliebten »natur pur« Aufgüsse von monte mare

natur pur Aufgüsse
Aufgüsse aus selbst hergestellten Natursuden sind für die meisten monte mare Gäste mittlerweile zu einer festen, hochwillkommenen Ergänzung der klassischen Aufguss-Konzentrate geworden. Denn unsere Saunameister stellen viele naturreine Aufguss-Kompositionen selbst her. Blüten, Blätter, Kräuter, Wurzeln und mehr brodeln in unseren »Aufguss-Küchen« und verströmen ihren unwiderstehlichen Duft, den sie dann beim Einsatz in der Sauna und zur Freude aller voll entfalten. (mehr …)
weiterlesen

Pollenallergie – Praktische Tipps gegen den lästigen Heuschnupfen

Heuschnupfen - viele Allergiker können den Frühling nicht genießen
Menschen mit einer Pollenallergie sehen dem Frühling mit gemischten Gefühlen entgegen. Der lästige Heuschnupfen gehört heutzutage zu den häufigsten Allergien. Während vor rund 30 Jahren nur knapp 10 Prozent der Deutschen davon geplagt war, leidet heute bereits fast jeder Dritte darunter. Juckende und tränende Augen, eine verstopfte Nase und häufige Niesattacken machen den Betroffenen das Leben schwer. Unsere praktischen Tipps schaffen Linderung. (mehr …)
weiterlesen

Wellness Daheim – Tipps für Euer Verwöhnprogramm

Kosmetik
Nicht immer kann man im Urlaub verreisen. Mal fehlt vielleicht das Geld, mal hat der Partner nicht zur gleichen Zeit frei bekommen. Ein Grund zum Traurigsein ist das aber nicht. Ganz im Gegenteil. Urlaub auf Balkonien kann unheimlich entspannend sein – es kommt nur drauf an, was man daraus macht. Wir haben ein paar einfache Ideen zusammengestellt, wie Ihr Euch im Handumdrehen den Wellness-Urlaub nach Hause holen könnt. (mehr …)
weiterlesen

Schweinemedaillons an Bananen-Kokossauce

Schweinemdaillons mit Bananen-Kokossauce
Unsere Reise um die Wellness-Welt entführt Euch in diesem Monat nach Hawaii! Neben der traditionellen Lomi Lomi Massage und der "Pinacolada"-Zeremonie im Dampfbad erwartet Euch eine exotische Gaumenfreude im Restaurant: Schweinemedaillons an Bananen-Kokossauce mit Bandnudeln und Gartengemüse. Hier verraten wir Euch das Rezept zum Nachkochen. (mehr …)
weiterlesen

Nehmen Sie ihn wörtlich: den honigsüßen Saunagang

honig-sauna-aufguss
Honig schmeckt gut und Honig spendet gesunde Süße. Diese beiden Fakten kennt sicher jeder. Der Bienennektar kann darüber hinaus aber noch sehr viel mehr. So fungiert er zum Beispiel auch als echtes Schönheitselixier. Die Kosmetikindustrie nutzt Honig in diversen Produkten zur Pflege des Gesichts und des Körpers. In naturreiner Form kann Honig aber auch in der Sauna seine Wirkung entfalten. (mehr …)
weiterlesen

In die Sonne – aber sicher!

Sonne Sonnencreme Hautschutz Strand
»Endlich raus!« im Sommer spüren wir eine unbändige Lust auf alles, was man unter freiem Himmel unternehmen kann. Baden, Biken, Spielen, sogar Arbeit wird zum Vergnügen, wenn man sie im Garten an der frischen Luft verrichten darf. Dabei auf richtig guten Sonnenschutz zu achten, ist wichtiger denn je! (mehr …)
weiterlesen

Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas im Ayurveda

Ayurveda-massage-stirnoelguss
Ayurveda ist die jahrtausendealte indische Lehre vom Leben. Es geht davon aus, dass die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha die menschliche Erscheinung sowohl äußerlich, als auch bezüglich der geistigen Fähigkeiten und der Gesundheit beeinflussen. (mehr …)
weiterlesen

Lomi Lomi – eine hawaiianischen Massage für Geist und Körper

Lomi Lomi Massage aus Hawaii
Kneten, Streichen und gezielte Griffe: Massagen haben eine lange Geschichte und sind Bestandteil der Gesundheitstradition in fast allen fast allen Kulturen der Welt. Auch bei monte mare haben sie deshalb in diversen Variationen ihren festen Platz im Wellnessprogramm. (mehr …)
weiterlesen