Monatsarchive: März 2013

Wunderbare Welt der Düfte

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Düfte verzaubern, Düfte ziehen an. Nur wenige Dinge lösen so unmittelbar Gefühle aus wie Gerüche. Ein kleiner duftender Lufthauch genügt, um uns Jahre später an einen bestimmten Ort oder an eine Person erinnern. Und selbst die Partnerwahl wird von unserem Geruchssinn beeinflusst. Aufgrund der wichtigen Rolle, die Gerüche für uns Menschen spielen, verwundert es nicht, dass der Mensch schon seit Jahrtausenden Düfte mischt und konserviert und sie als Öle, Salben und als Parfüm verwendet. (mehr …)
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Tauchen lernen: Auf Nemos Spuren

Tauchkurs im monte mare Indoor-Tauchzentrum in Rheinbach bei Köln
Fische sind in. „Findet Nemo!“, einer der erfolgreichsten Animationsfilme aller Zeiten, entführte ganze Zuschauerscharen in die schillernde Welt der Korallenriffe des Great Barrier Reefs vor Australien. Die echte Unterwasserwelt steht dem knallbunten medialen Kassenschlager in nichts nach. Wir zeigen Euch den Weg zum sicheren Einstieg in Nemos Welt. (mehr …)
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Wellnessurlaub mit Familie in Kroatien

Wellness-Weltreise bei monte mare
Mit Kindern auf einer Wellnessreise auf dem Kreuzfahrtschiff? Wer Ferien mit der ganzen Familie plant, der muss nicht auf einen Wellnessurlaub verzichten. So findet man zu dem Thema „Wellness“ ganze Reihe von Hotels und individuellen Reisearten wie z.B. auch das eines Kreuzfahrtschiffes, die neben einer ausgedehnten Spa-Anlage wie Sauna, Pool und Ruhezonen ebenfalls Möglichkeiten anbietet, wo Kinder sich zurückziehen können und dort die Zeit genießen. (mehr …)
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Entspannung suchen – Wellness finden

Almesberger Massage
Stress ist eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers, welche zumindest in der Zeit der Vorfahren überlebenswichtig war. Geriet man in brenzlige Situationen, wobei es meistens ums eigene Überleben ging, schüttete der Körper Stresshormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus. Diese Stoffe setzen Energiereserven frei und bremsen das Immunsystem, um die Flucht oder den Kampf vorzubereiten. (mehr …)
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Bauern-Omelette

Bauern-Omelette
Entspannung bei monte mare ist mehr als "nur" der Gang in die Sauna. Wir verwöhnen nicht nur Körper und Geist, sondern auch Euren Gaumen. So haben wir mit viel Einsatz und Sachverstand "monte mare bon gusto" entwickelt. Dieses gastronomische Konzept steht in allen Restaurants für Genuss und Geschmack auf hohem Niveau. (mehr …)
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Sauna in der Schwangerschaft

Sauna in der Schwangerschaft
Die gute Nachricht direkt vorneweg: Für gesunde Schwangere ist das Saunieren in der Regel unbedenklich und vermittelt dem ungeborenen Baby zusätzliche Wärme und damit Geborgenheit. Ganz nach dem Motto: „Was Mama gut tut, kann auch für das Baby nicht schlecht sein." (mehr …)
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Frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen

Entspannung mit der Klangschale
Seid Ihr den grauen und kalten Winter auch leid? Sehnt Ihr Euch nach Sonnenstrahlen, Primeln und Osterglocken und dem ersten Besuch im Freibad? Leider ist es noch nicht so weit und mag man den Wetterprognosen glauben, dann hält sich der Frühling 2013 noch sehr weit entfernt von uns. Zaubert Euch doch Euren ganz persönlichen Frühling nach Hause und sorgt für frühlingshafte Entspannung mit Klangschalen. (mehr …)
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Rückenschmerzen wirkungsvoll vorbeugen

Bewegung gegen Rückenschmerzen
Wer schon einmal unter Rückenbeschwerden litt, weiß Schmerzfreiheit zu schätzen. Rückenschmerzen sind heutzutage ein typisches Volksleiden und sehr weit verbreitet. In den meisten Fällen sind sie das Ergebnis unseres Lebenswandels: zu viel Sitzen, zu einseitige Belastung, zu wenig Bewegung. Das Gute daran ist: verändert man seine Gewohnheiten, verschwinden oft auch die Beschwerden. (mehr …)
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Der Kampf gegen die Pfunde: Abnehmen im Alltag

Gesunde Ernährung ist das A und O beim Abnehmen
Der Winter ist fast rum - der Winterspeck hingegen hält sich hartnäckig. Was kann man dagegen tun? Eine radikale Hunger-Kur oder Nulldiät lässt Pfunde schnell schmilzen, bewirkt aber langfristig gesehen genau das Gegenteil. Da wir den Körper auf "Entzug" gesetzt haben, speichert dieser nach der Diät die zugeführten Kalorien direkt für weitere Notzeiten - der bekannte Jojo-Effekt schlägt zu. Mit unseren Tipps nehmt ab und haltet Euer Wohlfühlgewicht langfristig. (mehr …)
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Gut gewickelt

Wickel gegen Fieber
In der kalten Jahreszeit hat unser Immunsystem viel Arbeit. Die Atemwege sind empfindlicher, Erkältungskrankheiten und Infekte grassieren. Da bewirken alte Hausmittel manchmal mehr Wunder, als Pillen und Tabletten. Ein beliebtes Mittel vor allem gegen Fieber und Entzündungen sind Wickel. Die Wirkung hängt aber von der richtigen Anwendung ab. (mehr …)
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