Monatsarchive: August 2012

Meditation für zwischendurch: Anleitungen, Wissenswertes, Tipps

Yoga und autogenes Training bringen Körper und Geist in Einklang.
Meditation to go - ist das nicht paradox? Ist Meditation nicht etwas, wofür man sich richtig, richtig viel Muße und Zeit nehmen sollte, und das am besten regelmäßig?  Schön wäre das, ja. Aber Meditation ist durchaus auch im Alltag zwischendurch möglich, wenn nicht sogar nötig, um souveräner und entspannter durch das Leben zu kommen. Dafür reichen mitunter wenige Minuten aus. (mehr …)
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Gesund und schön mit Äpfeln

Äpfel sind gesund und machen schön
Auf unserer Wellness-Weltreise machen wir im September Station in der Heimat - und da darf der Apfel natürlich nicht fehlen. Schließlich ist der Apfel das Lieblingsobst der Deutschen. Wir essen nämlich im Schnitt rund 26 Kilo pro Person im Jahr, das entspricht etwa 173 Äpfeln. Und das ist auch gut so – denn Äpfel sind gesund und machen schön. (mehr …)
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Low Carb Diät ist eine der besten Diäten

Gesunde Ernährung
Low Carb ist nicht nur in den USA ein Trend. In Deutschland ist diese Diätmethode sehr gefragt. Der Verzicht auf Kohlenhydrate ist zwar nicht immer ganz einfach, aber die Methodik bietet häufig den gewünschten Erfolg. Ein Gastbeitrag von Dirk Schiff. (mehr …)
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Hauptsache Bewegung

hauptsache bewegung
Der menschliche Körper braucht Bewegung. Es gibt sogar Statistiken, die Auskunft darüber geben, dass ein Mensch pro Tag bis zu 20 km laufen könnte. Heutzutage wird das Leben von einer schnelllebigen Gesellschaft, Hektik und Stress und einem Defizit an Bewegung bestimmt. Dies führt zu, im wahrsten Sinne des Wortes, schwerwiegenden Folgen. (mehr …)
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Body Skills® – Topfit in 30 Minuten

Ganzheitliches Body-Weight-Training Body Skills im Fitnessstudio von monte mare in Andernach
Es lebe der Sport. Studien beweisen, dass die Deutschen gar nicht so bewegungsfaul sind, wie das Vorurteil meinen lässt. Immerhin 38 % überwinden mindestens einmal pro Woche den inneren Schweinehund. (mehr …)
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Der Kuraufenthalt – Unterstützung von der Krankenkasse ist Pflicht!

rueckengesundheit
Bei der gesetzlichen Krankenversicherung ist das Angebot an Konditionen mittlerweile sehr umfangreich und leistungsstark, sodass ein Wechsel in den privaten Versicherungsschutz oft überflüssig geworden ist. (mehr …)
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Putensteak in Mandelsauce

Spanisches Essen - Rezepte von monte mare
Bei unserer Wellness-Weltreise entführen wir Euch jeden Monat in ein neues Traum-Urlaubsziel - auch kulinarisch. (mehr …)
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Ein entspannter Tag in Rengsdorf

Augfguss in der Sauna
Den Entschluss fasste ich am Anfang der Woche, ich hatte Donnerstag und Freitag frei. Also was gibt es besseres die freien Tag mit einem Wellness-Tag im Monte-Mare Rengsdorf zu beginnen. Ein Bericht von Marc Weichert. (mehr …)
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Standesamt unter Wasser

Das Brautpaar taucht ab
Alles, außer gewöhnlich: Am 18. August haben sich zwei Menschen im zehn Meter tiefen Tauchbecken des monte mare Indoor-Tauchzentrums unter Wasser das „Ja-Zeichen“ gegeben. Stefan Raetz, Bürgermeister der Stadt Rheinbach, führte die Trauung unter Wasser durch. (mehr …)
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Haarentfernung – Für eine Haut so glatt wie ein Babypopo

Haarentfernung mit Wachs
Haare. Fehlen sie auf dem Kopf, macht sich bei vielen Menschen Verzweiflung breit, doch an allen anderen Körperstellen wie Beine, Arme oder Gesicht möchte Frau und Mann oft lieber darauf verzichten. Ein Gastbeitrag von Katja Wegener (mehr …)
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